Comment réussir plusieurs pivots attittude à la suite?
4 participants
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Comment réussir plusieurs pivots attittude à la suite?
Soit je mets beaucoup de force au début pour tourner le plus longtemps, mais alors je perds mon équilibre après à peine un tour, soit je mets moins de force et j'ai plus d'équilibre, mais je tourne pas. -_-...
Que dois-je faire? J'ai une competition dans pas super longtemps, je desespère. :(
Est-ce que ça peut être lié à un manque de muscle? J'ai arrêter la gr pendant quelque mois et je remarque que j'ai perdu de la force... je sais pas, je le dis parce que c'est peut être important :/
Merci d'avoir lu!
Au cas où quelqu'un ne serait pas, un pivot attittude c'est le premier pivot que kondakova fait dans cette video http://m.youtube.com/watch?v=wefuheJxtHc
gymfolie- Nombre de messages : 18
Age : 29
Date d'inscription : 22/07/2007
Re: Comment réussir plusieurs pivots attittude à la suite?
En fait le tout est d'être bien placé (hanches, bassin,jambes et bras) dès le début et de bien placer la tête (fixer un point) puis normalement ça tourne bien ! Attention si tu mets trop de force tu vas faire un pivot penché.
Re: Comment réussir plusieurs pivots attittude à la suite?
Tout mes pivots sont penché et j'aimerai bien en réussir au moins 2 sans tomber . Que dois je faire ??????????
Merci d'avance
Merci d'avance
olympouille- Nombre de messages : 29
Date d'inscription : 26/01/2014
Re: Comment réussir plusieurs pivots attittude à la suite?
J'espère fortement avoir une réponse car dans 1 semaine j'ai ma compétition...;-) :-P
olympouille- Nombre de messages : 29
Date d'inscription : 26/01/2014
Re: Comment réussir plusieurs pivots attittude à la suite?
Je sais pas si ça va t'aidé mais moi quand je fais un pivot je me tiens bien droite surtout sur la fante de pivot ou mon pied droit est bien ouvert vers l'extérieur, le buste et la tête droite, quand je lance mon pivot je me met sur demi pointe et je me grandis, je fixe un point, il faut que la tête soit la première a revenir sur ce point, puis les épaules bien hautes et la tête aussi tes hanches doivent être bien placées et tu dois géré ta force pour ne pas qu'il soit penché
JustineGRS- Nombre de messages : 34
Age : 29
Localisation : Lyon
Emploi/loisirs : Anim´
Niveau de GR : A1, Entraîneur.
Date d'inscription : 26/09/2011
Re: Comment réussir plusieurs pivots attittude à la suite?
J'ai essayer et j'ai presque réussi merci beaucoup :-):-);-)
olympouille- Nombre de messages : 29
Date d'inscription : 26/01/2014
Re: Comment réussir plusieurs pivots attittude à la suite?
J'ai essayer et j'ai presque réussi merci beaucoup :-):-);-)
olympouille- Nombre de messages : 29
Date d'inscription : 26/01/2014
JustineGRS- Nombre de messages : 34
Age : 29
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Niveau de GR : A1, Entraîneur.
Date d'inscription : 26/09/2011
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