un diététicien sur le forum

par florian le diet Dim 30 Sep 2007 - 18:01

Bonjour à tous, je suis Florian Saffer - diététicien-nutritionniste. Je travaille régulièrement avec des sportifs de toutes disciplines.

Je viens sur ce forum pour répondre à vos questions sur l'alimentation.

En effet une bonne alimentation est indispensables pour être performantes mais aussi pour gérer son poids.

Une alimentation variée et équilibrée doit être privilégiée sans pour autant oublier de se faire plaisir (une pâtisserie de temps en temps n'a jamais fait grossir personne).

Pour avoir déja travaillé avec des gymnastes je sais que beaucoup s'imposent des régimes draconiens, or ces régimes sont dangereux et entrainent une baisses des performances physiques.

Pour perdre un ou deux kilos superflus il est important de garder une alimentation variée n'excluant aucunes familles d'aliments. Pour résumer HALTE AUX REGIMES DANGEREUX

Je passerais régulièrement sur ce forum pour vous apporter mes conseils. Sachant que l'idéal est de se faire conseiller de façon personnalisée par un diététicien spécialisé dans le sport. Si vous le souhaitez je peux vous donner l'adresse de confrères très compétent.

A bientôt, n'hésitez pas à me questionner

Flo

par tigrenoir Dim 30 Sep 2007 - 18:11

Bienvenue Flrorian, je suis Luc, c'est moi qui ai posté le message sur le forum de Nutri Site

Je suiss trés heureux que tu sois parmis nous, ça manqué vraiment au forum

par mathilde Dim 30 Sep 2007 - 18:32

Oui effectivement, je pense que c'est tres important un diététicien parmis nous car a mon avis beaucoup doivent se poser des questions...

par missdu06 Dim 30 Sep 2007 - 19:48

oui très bonne chose, il y a des gymnastes qui avaient demandé conseil pour le poids, je pense qu'elles trouveront leurs réponse ici.

par RGSuperfan Dim 30 Sep 2007 - 19:50

ouais comme ça on aura plus droit à des conseils du genre "ne mange que des fruits et du yaourt maigre pendant 2 semaines" un diététicien sur le forum Icon_rol