Ballon: lancer deboul rattrape roue

Bonjour, pendant les vacances je dois réussir a faire un lancer debouler enchainer avec une roue mais je ne sais pas comment je dois rattraper le ballon avec une main pour faire une roue a une main ou le coincé entre mes bras?
Merci d'avance :)
 

Tu veux dire que tu dois faire un débouler, rattraper le Ballon puis enchaînait une roue ?
Si c'est sa, lance bien haut ton ballon enchaîne vite ton débouler, rattrape ton ballon à une main puis t'enchaîne ta roue... Pour ma par je te conseils, vue que tu rattrape à une main, de faire comme une roue normal sauf que la main ou tu tien le ballon elle est sur le dos :)
J’espère que tu a compris :)