Sauter plus haut

Hello à toutes,

Ma fille a commencé la GR, l'année dernière . Elle a 8 ans, elle vient de passer la 1ere partie de sa CF3, qui s'est plutôt bien passé.
Par contre je me rends compte qu'elle a du mal à sauter haut. Elle est souple, mais pour ce qui est de sauter j'ai l'impression qu'elle est un peu en force, sur la crevette par exemple , est ce une histoire de morphologie? Ma fille est musclée mais a une ossature lourde comme son papa :)). J'ai l'impression que c'est plus dur pour elle de sauter . Si vous avez des conseils pour s'entrainer et travailler sur les sauts çà serait top !

Bonjour,
Je sais qu'avec les plus grandes on travaille avec des poids lestés aux chevilles (à voir si des petits poids ne sont pas trop lourds pour elle selon sa morphologie), bien sûr c'est beaucoup plus dur et ne décolle pas dans un premier temps, mais une fois enlevés il y a des chances qu'elle aille plus haut et se sente plus "légère"

Merci pour votre message, oui effectivement c'est une bonne idée. Forcement après on doit se sentir plus légère et sauter plus haut
Mais comme elle est assez "carrée" et musclée plus comme une gymnaste (gym artistique) , je ne sais pas si c'est top pour sa morphologie ?