des idée pour un individuel massues

On pourrai me donner des idée pour un individuel Massues ?




La-gr-une-passion-<3

C'est a dire ?! soit un peu plus précise stp !! tu voudrais des pose de début/fin ? des mouvements ? des manipulations ? des lancers ?

Moi si tu veux j'ai une pose de début cool ;-)

Moi je veux bien voir ta pose de début cool GR6006 stp

Voilà cette année j'ai une musique lente aux massues et j'aurais aimé trouver des manips et petits pas en accord avec ma musique lente donc si vous avez des vidéos d’internationales qui ont des musiques lentes ou si vous avez tout simplement des idées n'hésitez pas à me les faire partager

Tu peux regarder les massues de Miteva de cette année, l'enchainement est relativement lent tu devrais trouver des idées !

Merci, mais j'ai déjà regarder :)

Même si ses enchainements sont de l'époque de Petrova ect je prend !

bonjour je voudrais bien avoir des mouvements en massues je vous donnerai un apperçu de ce que j'ai déjà

Bonjour, moi je veux bien quelques manips??

Bonjour,

voilà quelque idées simples :
lancers : sous la jambe, avec le pied (tous ça debout) ; allongé sur le ventre une massue sur le plat du pied et vous pliez la jambe pour lancer vers votre main (qui est devant vous ).
Roulers dans le dos sinon.
Vous pouvez aussi mettre votre massue sur le haut de votre cuisse (devant) et la faire rouler jusqu'en bas de votre pied (flex) et ensuite la "lancer".

Rien de vraiment original mais bon ce sont des petites idées.

Quelques enchainements avec des manips sympas :
https://www.youtube.com/watch?v=d0xLl5uZjYY
https://www.youtube.com/watch?v=RYD5tsTRiNI -> La plupart sont dures, mais tu trouveras peut-être quelque chose :)
https://www.youtube.com/watch?v=CLig4K-0lsY -> 1 ou 2 trucs ici aussi
https://www.youtube.com/watch?v=OLw3roIIMog
https://www.youtube.com/watch?v=aw-OM6UEEbY -> Peut-être un peu dur quand même...
https://www.youtube.com/watch?v=k2BcQIt8NPE -> A Partir de 2min surtout :)
https://www.youtube.com/watch?v=sf88svhMQTc -> La aussi, un peu dur peut-être

Merci beaucoup! Je vais en essayer quelque une!