Le papillon

c'est quoi le papillon?

merci de répondre vite
Bonne soirée

?

ça, c'est fait


Non, sérieusement, le papillon c'est ça :


Pas forcément avec le buste penché, on peut aussi le tenir droit, et plier un peu plus les jambes. Le but est de rapprocher les genoux du sol

merci kissi

De rien

Ou alors c'est aussi un saut : premier élément réalisé

brivido a écrit:Ou alors c'est aussi un saut : premier élément réalisé

En GR on appelle bien ça papillon, mais en anglais uniquement, on ne le traduit pas.

C'est donc "butterfly"

Salut salut ! J'ai pratiquement mon grand écart facial mais mon papillon c'est 0 ! Mes genoux ne touchent pas le sol en papillon... Aussi quand je descend en facial mon pied gauche n'arrive pas à pointer vers le ciel enfin il decolle avec difficulté alors que l'en dehors avec le pied droit est nickel comme si je faisais le grand ecart lateral sauf que mes hanches sont bien droites. Et aussi derniere chose xD j'arrive pas à ecarter mes jambes aux maximum alors qu'il me reste 5cm meme pas pour le facial. Y a-t-il des cas comme moi ? Avez-vous des exercices pour corriger ça ?

Je veux dire ecarter mes jambes pendant que je suis assise au sol