astuces pour tous les engins

bah voila jvoudrè ttes les astuces que vous conaissé pr lé massues (en indiv) le ruban et le ballon (en duo) tt plein de truc originaux ect

sa serai simpas merci de nous aidez ^^ (je fais le duo ac emeline )

si vous avez des photo des vidéo ou meme des musiques pour le duo sa serai simpas de nous les donner merci a tous!!

MERCI BCP DE M4ENCOURAGER CLAIRE [img][/img]

J'ai quelques idée mais faut avoir un minimum de matrise !:
- Relancer du ballon avec les genou (en sautant !)
- Tu enroule le ruban autour du balon et quand tu lance le balon, le ruban vient dans ta main !
-Massues :
-lancer rattraper dans le dos
-échappé, rattrappé dans les jambes (tu es debout, tu fais faire un demi tour à ta massue et tu ratrape debout dans les jambes)

Voilà, j'espère que tu vas comprendre mes explications !
Bisous à vous deux !
PS: Vous êtes dans quelle catégorie ? en ffg ou ufolep ?

merci beaucoup pour ta réponse!!!

par contre je ne comprends pas énormément cette explication:
- Tu enroule le ruban autour du balon et quand tu lance le balon, le ruban vient dans ta main !


as tu otrement des idées pour un indiv ballon pour moi ?
merci d'avance!!!

nous sommes en ffg et cette année vu qu'on fait un ensemble massue l'échappé que tu m'a conseillé je connais bien
merci bcp si tu as d'autres idées nous sommes preneuses

mrd emeline ta pris une tof de notre ensemble^^ hihihi en + elle est bien sof kelle est de derriere^^

oui je sais ca nous fait des souvenirs ......................................bon le problème c'set que pour l'année prochaine on aurait vraiment besoin d'aide svp

Bonjour, je dois faire un enchaînement moi même pour un Gala en juin, enfin bref et je suis au massue, je voudrai faire une souplesse avant et dès que je remonte de la souplesse je voudrai faire un lancé, il faut que soit lié. Auriez-vous des conseils ou des tactiques niveau techniques pour que je réussise ce lancé car ma massue part en arrière?Merci d'avance ^^
Comme Lala, qui fait ça à 1min5 :

STOOOOP pas la peine de poser ta question partout. Merci
une seule fois suffit

Bonjour les filles

Il me faudrait des conseils concernant la coupe de la corde et la fabrique des pneus donc pouvez vous m'aidez merci

Pour la fabrication des pneus, c'est par là https://www.youtube.com/watch?v=1wKkWK8Uzok

Pour ce qui est de couper les corde, et des noeuds, on en avait parlé ici http://www.lagr-forum.com/t373p20-question-de-corde#151431