Manip sur une descente en ballon.

Je cherche une manip un ballon pendant une descente!
J'ai essayer plusieurs chose, rebond entre les jambes, je laisse le ballon tomber entre mes jambes et mes fesses!, et après ya des manip toute simple mais pas original du tout!
J'en ai mare des trucs bidon!
Aidez-moi!

Par "descente" tu entends descente sur les cous de pieds?
Ce qui est assez impressionnant sur une descente / ou une remontée sur les pointes c'est un rattraper : tu lances et tu rattrapes quand tu es bien étirée sur ton cambré. Mais c'est assez difficile (remarque tout me semble difficile au ballon, je suis une vraie quiche ) car le lancer doit etre très précis.

Si c'est une descente sur les coups de pieds, si tu es assez souple des épaules tu peux faire un rouler du ventre jusqu'aux mains (Fanny Georges le fait super bien )...
Sinon un 8 : si tu es droitière tu le commences à gauche et le fini à droite ( grand cercle de bras ).

bon jarrive en retard mais bon, si ca peut encore en aider certaines!, une filles de mon club faisait un rebon a coté d'ele et ratrappait le ballon une fois sa dsescente terminé.
je trouve ca pas mal

qu'est qu'on peut faire comme manip avec un pivot tonneau hormis un rebond?
et si par exemple on fait juste un rouler sur les deux bras qui où le ballon passe dans le dos mais sans bouger juste en restant avec une pause un peu sympa ca vaut quelque chose en D2??

(je sais pas si mon post et bien placé, mais c'est le sujet qui me parait le plus correspondant..desolé!)

Une circonduction me parait le plus approprié pour ce pivot (0,10 en D2).
Je vois pas à quoi ça ressemble ton rouler.

le rouler part de la main gauche en haut et roule sur le bras puis sur le dos, mais c'est juste un exemple, ma question vaut aussi pour tout autre roulé ou simple rebond

Le roulé ça doit être sur 2 segments minimum (donc il doit rouler sur tes 2 bras). Le rebond c'est au dessus du genou. Dans les deux cas c'est 0,10 en D2.

d'accord merci! :)