La ronde de jambe (difficulté de souplesse)
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La ronde de jambe (difficulté de souplesse)
Bonjour, me voilà de retour après une longue absence... J'aurai besoin de votre aide concernant la difficulté ronde de jambe (répertoriée dans le code FIG aux souplesses-N°3C). Une de mes gymnastes l'a mise dans son enchainement mais je ne suis pas convaincue que sa diff soit validée d'où mes 2 questions:
-auriez vous une vidéo d'une gymnaste qui présente cette difficulté et qui a été validée?
-quels sont vos petits conseils concernant l'exécution de cette diff?
Merci pour votre aide!!
-auriez vous une vidéo d'une gymnaste qui présente cette difficulté et qui a été validée?
-quels sont vos petits conseils concernant l'exécution de cette diff?
Merci pour votre aide!!
lily- Nombre de messages : 195
Date d'inscription : 07/03/2007
Re: La ronde de jambe (difficulté de souplesse)
pour ceux qui auraient la flemme de rechercher, c'est (dis moi si je me trompe...) :
(et personnellement je ne peux pas aider, parce que je ne l'ai jamais vue, et je viens d'essayer, le résultat n'est pas très probant... et ça fait mal !! en plus ! )
(et personnellement je ne peux pas aider, parce que je ne l'ai jamais vue, et je viens d'essayer, le résultat n'est pas très probant... et ça fait mal !! en plus ! )
Re: La ronde de jambe (difficulté de souplesse)
Super, c'est effectivement cette diff! merci!
lily- Nombre de messages : 195
Date d'inscription : 07/03/2007
Re: La ronde de jambe (difficulté de souplesse)
vu la petite description ça à l'air moche non? enfin dans ma tête ça fait pas joli!
missixs- Modérateur
- Nombre de messages : 5931
Age : 39
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Emploi/loisirs : maîtresse!!!!!!!
Date d'inscription : 05/04/2006
Re: La ronde de jambe (difficulté de souplesse)
en fait, ça dépend de l'exécution et puis de la manip à l'engin...non, franchement je trouve que c'est pas laid et puis ça change des diff vus et revus!! Par contre, toujours pas de vidéos, ni de conseils??
lily- Nombre de messages : 195
Date d'inscription : 07/03/2007
Re: La ronde de jambe (difficulté de souplesse)
Je connais le rond de jambe en l'air en danse classique...
https://www.youtube.com/watch?v=CO_x42iNtKU
Généralement, on débute en développant la jambe à 90° devant, puis on l'a fait passer en seconde, puis derrière.
Le rond de jambe en partant de derrière existe, mais je ne savais pas qu'il fallait pencher le buste vers l'avant...
Au contraire, je pensais qu'il fallait le maintenir le plus droit possible...
https://www.youtube.com/watch?v=CO_x42iNtKU
Généralement, on débute en développant la jambe à 90° devant, puis on l'a fait passer en seconde, puis derrière.
Le rond de jambe en partant de derrière existe, mais je ne savais pas qu'il fallait pencher le buste vers l'avant...
Au contraire, je pensais qu'il fallait le maintenir le plus droit possible...
Magnificentwombat- Nombre de messages : 928
Age : 45
Localisation : Paris 15ème
Emploi/loisirs : Consultante
Niveau de GR : Duo Interrégional B
Date d'inscription : 24/06/2008
Re: La ronde de jambe (difficulté de souplesse)
Ce que tu décris Magnificentwombat est également répertorié comme une dif mais elle doit être en A ou en B!
lbg53- Nombre de messages : 1430
Age : 31
Localisation : Annecy
Niveau de GR : ex-fédérale, ex-coach, créatrice de justaucorps
Date d'inscription : 25/05/2009
Re: La ronde de jambe (difficulté de souplesse)
lbg53 a écrit:Ce que tu décris Magnificentwombat est également répertorié comme une dif mais elle doit être en A ou en B!
Ok !!
Bon à savoir, merci !
Magnificentwombat- Nombre de messages : 928
Age : 45
Localisation : Paris 15ème
Emploi/loisirs : Consultante
Niveau de GR : Duo Interrégional B
Date d'inscription : 24/06/2008
Re: La ronde de jambe (difficulté de souplesse)
Oui, sans le buste penché en avant à la fin c'est une B! J'ai pas l'impression qu'on voit beaucoup cette diff en tous cas...personne ne l'a??
lily- Nombre de messages : 195
Date d'inscription : 07/03/2007
Re: La ronde de jambe (difficulté de souplesse)
Moi je l'ai pas.
Ca à l'air bien dite donc!!!!!!!!!!
Ca à l'air bien dite donc!!!!!!!!!!
Tottine- Nombre de messages : 270
Date d'inscription : 23/09/2010
Re: La ronde de jambe (difficulté de souplesse)
Dans mon enchaînement j'ai un pivot avec la jambe à 90° comme dans l'image (sauf qu'elle reste toujours devant).
Avez-vous des conseils pour "plus" le réussir SVP ?
(je n'arrive pas à garder ma jambe à l'horizontale pendant tt le pivot en fait)
Avez-vous des conseils pour "plus" le réussir SVP ?
(je n'arrive pas à garder ma jambe à l'horizontale pendant tt le pivot en fait)
Noemie04- Nombre de messages : 322
Age : 25
Localisation : Hauts-de-Seine
Emploi/loisirs : GR a foooond !!!!!!!!
Date d'inscription : 22/07/2010
Re: La ronde de jambe (difficulté de souplesse)
oui sauf qu'ici on parle d'une difficulté de souplesse
Re: La ronde de jambe (difficulté de souplesse)
Ah ok ! Désolé je suis complétement a l'ouest !
(oups)
(oups)
Noemie04- Nombre de messages : 322
Age : 25
Localisation : Hauts-de-Seine
Emploi/loisirs : GR a foooond !!!!!!!!
Date d'inscription : 22/07/2010
Re: La ronde de jambe (difficulté de souplesse)
La ronde de jambe, sans le penché sur la jambe devant, existe dans le code entant quer B ! Elle est beaucoup plus facile en gardant le buste droit. Je l'ai mis dans 2 des compos de mes filles et c'est plutôt joli à mon goût lorsque la fille garde la jambe à même hauteur devant et derrière et surtout lorsqu'elle garde bien le bassin de face. Au niveau des manip elles font rotations sur le côté au cerceau. Personnelement je ne regrette pas l'existence de cette diff car cela permet de trouver de nouvelles souplesses surtout quand les filles ne sont pas très souples et qu'il faut en trouver plusieurs en ballon par exemple ou les souplesses sont en GCO.
Coach14- Nombre de messages : 159
Date d'inscription : 26/01/2010
Re: La ronde de jambe (difficulté de souplesse)
Moi j'y arrive mais que quand le buste est droit.
Comme dans la vidéo quoi.
Comme dans la vidéo quoi.
Tottine- Nombre de messages : 270
Date d'inscription : 23/09/2010
Re: La ronde de jambe (difficulté de souplesse)
Donc si j'ai bien compris il faut partir de derrière jambe tendue, puis faire un rond de jambe en l'air et se pencher sur sa jambe quand elle est arrivée devant ? On cherche des diffs en C et on la trouve facile pour une C donc on se demande si c'est bien ça...
bichon- Nombre de messages : 3158
Age : 26
Localisation : Lille
Emploi/loisirs : Costumière
Niveau de GR : Nationale C Sénior
Date d'inscription : 14/10/2010
Re: La ronde de jambe (difficulté de souplesse)
missixs a écrit:vu la petite description ça à l'air moche non? enfin dans ma tête ça fait pas joli!
Disons que c' est une diff qui doit être parfaitement exécutée pour rendre qqch, sincèrement je trouve cela très compliqué si on veut la réaliser à la perfection, cela demande bcp de connaissances sur les placements et de souplesse. Ce genre de diff c' est vraiment dangereux, celle-ci je ne l' ai jamais vue mais elle peut-être choisie par des gymnastes qui pensent pouvoir la réaliser car on ne pense pas qu' elle nécessite bcp de technique.
J' attends de voir ça en compet :)
Re: La ronde de jambe (difficulté de souplesse)
Personnellement je ne trouve pas ça facile du tout, et comme j'ai une très mauvaise ouverture de bassin je ne me risquerais pas à le faire...
Re: La ronde de jambe (difficulté de souplesse)
Et donc, c'est bien ça ?bichon a écrit:Donc si j'ai bien compris il faut partir de derrière jambe tendue, puis faire un rond de jambe en l'air et se pencher sur sa jambe quand elle est arrivée devant ? On cherche des diffs en C et on la trouve facile pour une C donc on se demande si c'est bien ça...
bichon- Nombre de messages : 3158
Age : 26
Localisation : Lille
Emploi/loisirs : Costumière
Niveau de GR : Nationale C Sénior
Date d'inscription : 14/10/2010
Re: La ronde de jambe (difficulté de souplesse)
Oui c'est bien ça. Mais il faut bien prendre en compte certaines choses : derrière, la jambe doit être à l'horizontale et le buste doit être vertical; devant la jambe doit être à l'horizontal même quand on est penché dessus; il faut être bien penché (sans tenir la jambe avec la main), l'exécution parfaite serait que la jambe soit à l'horizontale et le buste aussi, en dos plat (comme quand on met la jambe à la barre et qu'on se penche dessus); et évidement, le penché n'est pas sensé durer 2 milisecondes.
Héléna- Nombre de messages : 2317
Age : 36
Localisation : ARD (60) et Voisins GRS (78)
Emploi/loisirs : Ingénieur
Niveau de GR : A1, Fédérale 18+, juge FSCF
Date d'inscription : 15/08/2007
Re: La ronde de jambe (difficulté de souplesse)
D'accord merci beaucoup ! (parce que mine de rien quand en ballon on doit avoir 2,5 points en D1 avec 3 souplesses et qu'il faut trouvé 3 C bah on se rend compte qu'il n'y a pas grand chose...)
bichon- Nombre de messages : 3158
Age : 26
Localisation : Lille
Emploi/loisirs : Costumière
Niveau de GR : Nationale C Sénior
Date d'inscription : 14/10/2010
Re: La ronde de jambe (difficulté de souplesse)
attention au passage de la jambes derrière / devant elle dois toujours être a la même au hauteur on m'avais expliquer que ce n'était pas que la jambe qui tourner mais aussi le pied sa aide beaucoup quand on la commence en devant par exemple rentrer le coup de pied en dedans aide beaucoup
gymrythmique- Nombre de messages : 573
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Date d'inscription : 27/11/2008
Re: La ronde de jambe (difficulté de souplesse)
bichon a écrit:(parce que mine de rien quand en ballon on doit avoir 2,5 points en D1 avec 3 souplesses et qu'il faut trouvé 3 C bah on se rend compte qu'il n'y a pas grand chose...)
Mmh ? Pour quelle catégorie ça ? Parce que sinon les points, tu peux les gagner en mettant d'autres diffs plus élevées que C en autre chose que souplesse et mettre des souplesses qui valent moins de moints (car je suppose que c'est pas pour des crit et que donc vous avez le droit au moins aux D et E)...
Héléna- Nombre de messages : 2317
Age : 36
Localisation : ARD (60) et Voisins GRS (78)
Emploi/loisirs : Ingénieur
Niveau de GR : A1, Fédérale 18+, juge FSCF
Date d'inscription : 15/08/2007
Re: La ronde de jambe (difficulté de souplesse)
Sisi c'est crit ! DIRC1 (duo dans la zone Est) et oui on a trouvé le nombre de point énorme quand on a le doirt que jusqu'à C...
bichon- Nombre de messages : 3158
Age : 26
Localisation : Lille
Emploi/loisirs : Costumière
Niveau de GR : Nationale C Sénior
Date d'inscription : 14/10/2010
Re: La ronde de jambe (difficulté de souplesse)
Ahh mais pour un ensemble ou duo c'est pas pareil ! Les échanges en lancé comptent pour la D1 du coup ça rapporte énormément de points (0,30 l'échange, +0,20 si 6mètres, +0,10 si rattrapé au sol, + valeur de la diff s'il y en a une sur le lancé ou rattrapé). C'est avec les échanges qu'en général les ensembles/duos rafflent beaucoup de points en D.
D'autre part, en ensemble et en duo (qui est considéré comme ensemble) il n'y a pas de groupe corporel obligatoire. Du coup, à moins que ce ne soit explicitement précisé dans ta brochure de zone (ce qui serait étonnant car un DF2 suit les mêmes règles qu'un ensemble, donc je ne vois pas pourquoi ils auraient changé pour un duo à finalité zone), tu n'as pas du tout besoin de mettre 3 souplesses.
Et au passage, du coup attention, car supposons que vous avez le droit à N diffs dans l'enchainement, les échanges par lancé sont compris dedans.
D'autre part, en ensemble et en duo (qui est considéré comme ensemble) il n'y a pas de groupe corporel obligatoire. Du coup, à moins que ce ne soit explicitement précisé dans ta brochure de zone (ce qui serait étonnant car un DF2 suit les mêmes règles qu'un ensemble, donc je ne vois pas pourquoi ils auraient changé pour un duo à finalité zone), tu n'as pas du tout besoin de mettre 3 souplesses.
Et au passage, du coup attention, car supposons que vous avez le droit à N diffs dans l'enchainement, les échanges par lancé sont compris dedans.
Héléna- Nombre de messages : 2317
Age : 36
Localisation : ARD (60) et Voisins GRS (78)
Emploi/loisirs : Ingénieur
Niveau de GR : A1, Fédérale 18+, juge FSCF
Date d'inscription : 15/08/2007
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