attrape boucle ?

Rappel du premier message :

Bonjour
je voulais savoir si certain avec des exercie attrape boucle ? car j'attrpe mon pied mais pas assez bas et du coup je tiens pas car le pied lisse de ma main .

Bisous

J'ai essaié avec la main droite et la jambe droite mais j'y arrive mieu de la jambe gauche et la main droite sauf que ma main touche très bien ma jambe mais j'arrive pas à l'attraper [sa glisse]

OUi moi aussi j'y arrive en trichant.

ouais moi c'est pareil que toi angeldust
c'est pas tres beau et sa prend tu temps mais comment l'atraper moi c'est pareil je vise mal ma main est toujours a coter . . .

bah moi c'est tout simple je sert les fesses a fond et je contracte mon ventre et la jambe vient toute seul dans ta main et comme sa je peux rester 10s

J'ai un petit cOnseil si vOus vOulez que vOtre jambe mOnte mieux..PersOnellement à l'échauffement je fais tOujOurs des battements avec des pOids et j'essaye d'attraper ma jambe cOmme sa plusieurs fOis..Ce qui fait que pOur mOn passage en musique je n'ai pas de prOblème ça parait même facile..
A vOus d'essayer..BisOus


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et je redis ce que j'ai dis quand on est jeune on a pas besoin de poids, après pour les vieilles c'est pas pareil.

En même temps même si t'es jeune et que tu sens que ça bosse pas... Bah les poids sont les bienvenues ^^ (j'risque de m'y mettre moi)

La seule condition pour que la difficulté soit validée, c'est que le pied touche la tête (j'en vois pas beaucoup, même en international, qui s'embêtent à mettre leur pied contre la tête, il y a toujours un espace entre deux...) sur demi-pointe?
Il ne faut pas d'autres conditions spéciales? Au niveau du buste (droit ou non?), ou de l'écartement des jambes, ou au niveau de la hauteur de la cuisse?

Le mien est VRAIMENT tordu et horrible, j'arrive même pas à retourner mon épaule pour avoir le bras comme il faut en arrière (par la triche), ma cuisse est à l'horizontale et on voit vraiment que je suis pas souple du dos..... Je crois que ça ne sera jamais pour moi ce genre de folies!

Clémentine a écrit:La seule condition pour que la difficulté soit validée, c'est que le pied touche la tête (j'en vois pas beaucoup, même en international, qui s'embêtent à mettre leur pied contre la tête, il y a toujours un espace entre deux...) sur demi-pointe?

oui alors en général c'est pas pour les mêmes raisons : en international le pied ne touche pas forcément la tête parce qu'il est 20 cm au dessus (du genre "je suis trop souple, j'arrive pas à mettre mon pied sur ma tête") et donc là généralement, je pense que les juges ne regardent pas trop si le pied touche la tête, mais voient que le dos est complètement tordu, la jambe bien montée et ça suffit...
Dans nos catégories, quand ça ne touche pas, c'est plutôt que le pied est 20 cm derrière du style le bras complètement déboité, tendu et en arrière, et là, c'est sûr, ça ne compte pas

Bon alors j'ai réessayé ce soir (j'fais une pause là dans mes assouplissements du soir), et alors mon pied touche ma tête (je triche même pas en faisant toucher mon chignon ), mais alors je n'arrive toujours pas à placer mon bras correctement (je "triche" en attrapant mon pied derrière) et je suis VRAIMENT toute tordue... La difficulté serait-elle validée (même si je serais pas assez folle pour mettre une MONSTRUOSITÉ pareille dans un enchaînement)?

Il faut que je me muscle plus le popotin, que j'assouplisse encore un chouilla le dos (les épaules aussi) et que je progresse aussi niveau écart, et peut-être que ça sera plus correct visuellement.

Je ne pense pas que la façon de se mettre en position compte (j'en ai vu beaucoup le faire en attrapant le pied derrière, puis en déboitant l'épaule, ou encore en changeant de bras ), une fois que t'y es, si tu as la bonne position, je pense que les juges le comptent

Pareil... j'arrive pas à attraper ma jambe derrière, c'est juste un problème de placement, parce que sinon quand j'attrape la jambe...et monte après en boucle, ça marche nikel....

Après je dirais la mise en place, c'est plus pour l'esthétisme... si c'est un truc laid ça pénalisera.

GYMNASTE-FOR-LiiFE-X3 a écrit:Si on attrape la jambe droite avec le bras droit ça compte ?

c'est ce que je fais tout le temps

ça passe sans problème, c'est juste moins bon pour le dos

ben quand on attrape même jambe/même bras, il y a un côté du dos qui travaille beaucoup plus que l'autre, le droit, ici, et c'est pas terrible, pour le dos il faudrait quand même garder un certain équilibre (mais bon, je dis ça, je le fais pas, alors... )

Oui et même en attrapant avec le bras opposé théoriquement à partir du moment où l'on solliciste un côté du dos il faudrait solliciter l'autre également pour compenser, parole de mon médecin en grande lamentation devant l'état de mon dos: trop musclé d'un côté pas assez de l'autre et du coup deséquilibré ce qui entraine des douleurs pas très sympas...

Comme les filles faut vraiment faire des battements à tous les entrainements et pis aussi quand tu l'as même pas trés loin tire u peu en avant mais garde le buste droit  !!  bonne chance  j'espere que tu y arriveras!!

Bon alors je l'ai un peu retravaillé aujourd'hui. Je n'arrive toujours pas à l'attraper de la bonne manière (en lançant le bras en arrière), ni à retourner mon bras, mais j'ai l'impression d'avoir la jambe "plus à l'aise" dans cette position. Apèrs j'essaie toujours de ne pas trop me tordre mais c'est pas encore gagné.
Je bosse avec des battements boucles, au sol, à quatre pattes et debout.
Bon, si un jour je l'ai, je reviendrai toute fière sur ce sujet pour l'annoncer au monde entier, avec photos!

je croyais que dans le code, il était normalement demandé que la jambe soit tenu avec le bras opposé? parce que sinon ,ce n'est pas tout à fait la même difficulté.

ceronilla a écrit:je croyais que dans le code, il était normalement demandé que la jambe soit tenu avec le bras opposé? parce que sinon ,ce n'est pas tout à fait la même difficulté.

o_O là, faudra me citer le passage

perso, en FFG, je le fais même bras/même jambe, et ça passe toujours... (enfin quand le pied touche ma tête, que je ne sautille pas, etc)

et puis même, j'en ai déjà vu, même en internationale, là ça ne doit pas être une histoire de souplesse, mais de ce qu'elles doivent faire avec l'engin et le bras restant...