fiche de souplesse
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fiche de souplesse
par zaza007 Dim 21 Aoû 2016 - 13:06
Bonjour
Je voulais savoir si vous travaillez dans vos clubs avec des "fiches " de souplesse ou vous avez vos exercices en fonction de votre souplesse et dos ?
j'aimerais essayer de travailler de cette facon avec mes gyms a la rentrée, mais je n'ai pas un gros reprertoire d'exercice de souplesse pour dos et jambes, alors si vous en avez, je suis preneuse.
merci
Je voulais savoir si vous travaillez dans vos clubs avec des "fiches " de souplesse ou vous avez vos exercices en fonction de votre souplesse et dos ?
j'aimerais essayer de travailler de cette facon avec mes gyms a la rentrée, mais je n'ai pas un gros reprertoire d'exercice de souplesse pour dos et jambes, alors si vous en avez, je suis preneuse.
merci
zaza007- Nombre de messages : 637
Date d'inscription : 12/02/2007
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