Stress pour les portées

Salut les filles !
Pour la fête du club je dois faire un portée assez stressant je vous explique :
En fait MOI je suis debout et deux personnes sont a coté de moi et me tiennent les bras, ensuite je cours je fais deux pas sur le dos d'une gymnaste en "boule" et devant la gymnaste en "boule" il y'en a une autre debout et après je mets mes deux pieds sur l'épaule de la gymnaste debout et je reste 2,3 secondes et ensuite je tombe toute droite sur des gymnastes qui tendent les mains pour me rattraper.
Je voudrais vous demander comment déstresser pour ce portée assez flippant.
Merci et a bientot