Marina Shpekht

et elle a pas l'air d'être la seule a dépiter

Il y a eu recemment une conférence de presse en Russie pour discuter des résultats 2009.
Marina et toute la clique étaient là, dont Tchachina également... Photo!

http://www.vfrg.ru/index.php?dn=photos&to=cat&id=53

sur le site il y a une photo avec une machine c'est quoi cette machine

merci


j'adore marina !!

les photos sont sympa et Marina est splendide comme d'habitude

Par contre, le truc qui m'a fait beaucoup rire c'est qu'en haut de la page, ils ont choisit Marina pour être sous le drapeau russe
Non, mais sérieux la fédération lui a mis pleins de batons dans les roues et maintenant qu'elle ne peut plus faire de la GR, Marina a le droit d'être en première page. C'est juste trop tard, la fédé aurait pu se reveiller avant

fanGrs a écrit:sur le site il y a une photo avec une machine c'est quoi cette machine

merci

on ndirait une combinaison anti-G de pilote de chasse
pour un pilote de chasse, les accélération sont parfois tellement violente que tout le sang se retrouve soit dans le haut du corp, soit dans les jambes, et pour lutter contre ça, ils ont une combinaison qui se gonfle automatiquement pour permettre d'augmenter la pression aux endroits du corps ou, suivant le mouvement de l'avion, le sang risque de se retrouver, cela permet de limiter l'afflux de sang, et de le repartir sur l'ensemble du corps, lui évitant de perdre conscience

en tout cas, ça me fait penser à ça, je suppose que ça doit avoir le même principe, pour de la kiné ou un truc du genre

merci

après c'est a confirmé hein, mais moi ça me fait penser à ça en tout cas

Explication sur la machine sur le topic de Yana

ouais, mais en russe

Google translate donne un peu une idée de ce que c'est...
En fait, il s'agit d'une machine qui aide à récupérer des micro-traumatismes (style réceptions de sauts, etc.). C'est un truc qui vient de Chine et qui permet aux gymnastes (j'imagine surtout en GAF... ) et à d'autres sportifs de se rétablir rapidement après une compétition ou un entraînement un peu trop intensif...

Moi ça me paraît un peu pipeau, mais je ne m'y connais pas du tout, alors...

ça depend, si ça permet de jouer sur la pression des veines en compressant et en décompressant les jambes, ça peut améliorer la circulation du sang, et donc permettre de mieux récupérer après un effort intensif
c'est un peu le même principe que la douche ecossaise sur les jambes après une grosse randonné : d'abord de l'eau chaude pour détendre les muscles, et ensuite de l'eau froide pour que les veines et les artères se regonfle et fassent mieux circuler le sang, permettant alors au sang de nettoyer les muscles des toxines, sauf qu'ici c'est a base de pression d'air, et sans doute plus élaboré

les vieilles madames mettent la même chose le kiné! ça fait circuler le sang, je crois d'ailleurs que je l'ai fait une fois pour soigner ma déchirure à la cuisse.

Interview de janvier 2008
J’ai coupé certaines parties car je n’ai pas encore réussit à les traduire correctement

- Comment es tu arrivée dans la gymnastique rythmique ?
- Lors de ma deuxième année à l’école (7 ans) ma mère et ma mamie m’ont emmené chez Elena Vladimirovna Purkina, une célèbre coach. Elle entraînait alors un des groupes des filles venant de l’école N°3, ou j’étudiais. L’entraîneur a été contente de mes qualités physiques. Plus tard, j’ai appris que j’avais de très belles pointes, un bon équilibre sur l’avant du pied. En plus, mon caractère faisait que j’avais très envie de faire de la gymnastique rythmique.
[…]

- La gymnastique rythmique est assez subjective. Avec les juges qui notent tes exercices, quand tu es sur des compétitions internationales tu es face à Kabaeva, Sessina, Kapranova, favorisant les arrangements à l’amiable pour les Jeux ou le championnat d’Europe ?
- Les juges observent assez longuement nos gymnastes et en général, ils se font une opinion sur chacune. L’autorité de l’école russe de la gymnastique rythmique est très importante à l’échelle mondiale. Nous brillons jusqu’a maintenant à chaque engin que ça soit le ruban, le cerceau ou les massues jusqu’à ce qu’arrivent nos concurrent principaux (Ukraine, Bulgarie, Biélorussie). Les programmes sont complexes mais nous faisons en sorte de les faire avec le sourire. C’est pourquoi le plus souvent possible les notes des juges sont objectives. Mais la compétition sur le praticable augmente chaque année.

Les causes ? Premièrement, la popularité de ce sport dans plusieurs pays. Deuxièmement, le bon travail des entraîneurs russes à l’étranger, qui commencent à partir avec des gymnastes pour qu’elles n’aient pas à subir la compétition en tant que russe.

[…]

- Mais quel engin est le préféré chez vous, Marina Shpekht ?
- À l'épreuve combinée chez chaque gymnaste doit aimer tout les engins. Chez nous dans toutes les interventions de programme cinq engins. Mais dans tous les deux ans la fédération internationale, en changeant les règles et les exigences, un engin enlève. Ainsi, par exemple, il est maintenant, l'année des jeux Olympiques, il n'y aura pas exercice au ballon. Mais cela ne signifie pas que durant les entraînements avec cet engin nous ne travaillons pas. Nous utilisons ce temps pour la recherche des nouveaux éléments.

- La compétition est rude pour l’équipe, cela n’affluence pas sur vos relations quotidiennes ?
- Non, cette rivalité est absente. Nous sommes très unies. Je peux même vous dire que nous avons de bonnes relations avec les biélorusses, les ukrainiennes et dans mon cas, je m’entends très bien avec la médaillée aux Jeux Olympique, Anna Bessonova.

[…]

- Quel est le planning d'entraînement à Novogorsk ?
- Le réveil, le petit déjeuner. Puis, la chorégraphie, une petite pause, l’entraînement principal. Le déjeuner, la sieste et de 16h à 19h c’est le deuxième entraînement. Ensuite, nous dînons, nous perfectionnons notre anglais, nous faisons les contrôles, nous lisons. Je rends toujours à temps mes devoirs pour l’université, je transmets les épreuves et les examens à l’heure. Merci à mes professeurs qui bien que sévères, comprennent tout à fait mon rapport spécial avec les études.

Après les compétitions ou un jour de libre, avec mes amies nous allons au théâtre, aux premières des films publicitaires et évidement à l’opéra.

[…] Marina parle de son apparition de le clip Vsedga, elle ajoute qu’elle a reçu des propositions pour faire du patinage artistique

- Qu’est-ce que vous ferez après ?
-Je veux créer une école de danse à Ivanovo. Une fois ma carrière terminée je me marierais. J’ai un petit ami. Il est très compréhensif par rapport à ma carrière. Il me soutient beaucoup. Il me donne des conseils très utiles, souvent par téléphone. Je rêve d’avoir deux enfants.

- Marina que préfères tu lire ?
- J'aime l'imaginaire, la poésie Асадова. Je connais plusieurs vers par cœur. J'essaie d’en écrire. Voici un quatrain :

Toute la vie comprend les obstacles total,
Mais il faudra lutter quand même.
En effet, subira celui qui coûte fermement
Et jamais, ne cède jamais!

- Le tirage au sort influence ton exercice ?
-Non, je trouve même que le numéro 13, porte bonheur. En République Tchèque j’ai réussit à remporter le tournoi face à la médaillée du championnat du monde et des JO, Alina Kabaeva, je portais le numéro 13.

- Mais quels autres pays as tu réussis à visiter et lequel t’as produit une forte impression ?
- Aux USA, aux îles Hawaii, en France, eh bien, encore 5-6 pays. Mais celui qui restera le plus dans ma mémoire, est la navigation de 4 jours sur le lac Baïkal. C’était pendant l’étape de la Coupe du Monde à Irkoutsk. Ses beautés ne peuvent pas être décrites.

[…]

- Quelles sont les prochaines compétitions auxquelles tu vas participer ?
- La coupe du sponsor général de la plupart des sélections de la Russie — "Gazprom", les Grands prix entrant dans une série. Les prochaines compétitions se passeront à Moscou début mars.

- Quel est l'essentiel de la gymnastique rythmique ?
- Avant tout oublier qui je suis avant d‘entrer sur le praticable.

Il est nécessaire d’entièrement incarner l'image, l'héroïne. Il faut savoir se forcer, même si à ce moment-là tu n’es pas bien, il faut sourire et que tout ceux qui te regardent, pensent que tu vas bien.

c'était ou ça Karo ?

Merci pour la trad Margie :)

Heu... Vu l'éclairage et l'endroit, je dirais Thiais, mais je ne suis pas sûr.

Merci Karo




Photos venant du forum italien

Wahou, juste sublime!
Merci Margie.

photos du forum italien:

Merci Margie!

Meuuuh non, elle est très bien cette photo!

Photo de ce week-end, qui confirme bien que Marina est coach bon ok, maintenant il faut savoir la coach de qui ...

génial, ça va faire plaisir de la voir lors de compétitions en tant qu'entraîneur!

Merci Margie!

Merci au photographe pour son tag très discret