mal a la cuisse

bonsoir

ça fait depuis 3 semaines-1 mois que j'ai mal a la cuisse quand je fais le grand écart
est ce peut être grave ??? ou est ce que sa vous est déjà arrivé ? si oui vous avez fais quoi pour que sa parte ?


merci

Sa m'arrive quelques fois mais en général sa me passe en deux ou trois jours.
Sa te fait mal aussi quand tu marche ou autre ?

non que quand je fais le grand écart

t'as forcé un peu trop un jour? as-tu ressenti une vive douleur la première fois? de toute façon le meilleur moyen de savoir c'est d'aller voir un médecin!

non comme d'habitude aucune douleur c'est que quelques jours après que j'ai eu mal

Si tu as mal , va voir ton médecin, il saura probablement te dire ce que c'est, et en attendant, ne force pas sur ton écart, c'est peut être une déchirure, et tu risquerais de garder la douleur longtemps après.

non c'est bon la douleur a disparue mais merci pour vos conseil

Bonjour, moi c'est en descendant en grand ecart sa me fait mal endessous de la cuisse que faire pour faire passer la douleur ? Merci.

bonjour
moi c'est en faisant mes souplesse avant que je me fais mal a la cuisse
je peut faire un vingtaine de souplesse avant pendant l'echauffement mais apres quand je les fait pendant l'enchainement je me fait mal cela fait 2 entrainement que je me blesse QUE quand je fait mes lancers est ce normal ???

J'imagine que pendant l'échauffement tu prends le temps de les faire, alors que dans l'enchainement tu le fais dans la précipitation pour réussir à rattraper l'engin et être en musique et que du coup il y a quelque chose que tu ne fais pas correctement.
Si tu t'es vraiment blessée, laisse passer quelques entraînements sans la faire et plus tard travaille plus dans la bonne vitesse pendant l'échauffement et moins dans la précipitation pendant l'enchainement.