Progresser en GR, conseils ?

Bonjours à tou.te.s
Je viens de reprendre la GR après un long arrêt et franchement c'est pas glorieux. Je fais 3h de GR par semaine + 2h de danse classique depuis 6 mois, mais je ne vois pas vraiment les progrès arriver.
Quel serait vos conseils pour faire des avancées encourageantes ? Bosser la souplesse à fond ? Répéter les même gestes ? Comme vous le savez ce n'est pas évident de s'entrainer entre les heures de cours sans lieu dédié, comment utiliser le temps entre les cours pour progresser ? Essayer de reproduire des gestes ou des routines d'après vidéo ? Je suis motivée mais je ne sais pas trop pas comment m'y prendre pour avancer...
Merci pour vos conseils !!!
Cosaque