Pirouettes/Pivots de plusieurs tours

Rappel du premier message :

(J'ai regardé les 7 pages de la section mais je n'ai pas trouvé de topic existant)

Voilà, je m'extasie devant les gymnastiques qui font plusieurs tours lors de leur pivots/pirouettes, et je me demande comment elles font pour en faire autant. Le truc c'est que je ne sais pas du tout comment faire... Faut-il prendre plus d'élan ? Mon objectif serait d'en faire deux (sachant que je sais faire un tour correctement en pirouette).

Moi jcrois que c'est une C vu que le l'équilibre est déjà C
Enfin il me semble

ah ..

effectivement c'est bien une C donc 0.30

kissifrottsipik a écrit:

manoone65 a écrit:elle disait que le max de tour qu'elle ait fait sur un pivot c'était avec les massues parce que a priori elle pense que la tete (en fait le corps d'ailleurs) des massues donne de l'élan

merci, champollion
enfin bref tout de même gymrythmique, essaie si possible de faire des efforts sur le français, ou au moins de te relire (le "si possible" c'est juste au cas où tu ne sois pas francophone, ou hyper jeune)

ça n'a rien à voir mais juste par curiosité gymrythmique ce serait pas un garçon? parce que dans le profil c'est marqué ça!

Ha oui c'est vrai, mais le pauvre, on s'acharne un peu sur lui là!

Bonjours à tous, je suis nouvelle sur le forum. Ce qu'on m'a appris, pour les pivots, c'est que le secret est dans le tout premier élan. Il s'agit de chercher la hauteur, et non pas la vitesse, donc au lieu de ne pousser que sur le coté (ce qui risque de déséquilibrer le corps), il faut commencer par pousser les bras sur le côté, pour finir en hauteur, car plus on monte, plus on a de chances de bien placer le poids du corps sur la jambe d'appui, et donc de garder un bon équilibre durant le pivot, et c'est le plus important.
J'espère que ça pourra vous aider.

Bienvenue sur le forum!
Merci pour ce conseil!

On a beaucoup de souci avec les doubles pivot.
* La fille pendant la rotation de son pivot, se penche en avant, en arrière, ou de côté.
* Ou des fois le pied de la jambe libre ou d'appuis se pose avant même d'avoir fait 2 tours
* Je pense qu'elles ne savent pas où elles sont.

Face à ses problèmes est ce que vous avez les mêmes souci ? Ou d'autres que j'aurai oublié.
Qu'est ce que vous faîtes comme exercice pour corriger cette faute.

Il faut absolument que je trouve une solution car j'ai 2 filles qui perdent 2 points sur le note de départ au sol parce qu'elles n'ont pas réussi double pivot.

Merci d'avance

Didi57

les exercice il y en a pas 36 il faut toujour rester droit regarder toujour devant fixer un point et monter le plus sur demi pointe ( sa aide pour rester droit de bien monter sur demi pointe ) aprés elle peuvent s'aider dune barre pour ce tenir

mais moi il y a un truc que je ne comprends pas... c'est comment les gaf arrivent à faire des pivots pieds nus?! (et en général, super rapides en plus...) ça doit faire mal non?

sa doit bruler

gymrythmique a écrit:j'ai des demi pointe

euh, oui... cool, comme la plupart des GR mais moi là je parlais des GAF, vu que didi57 en est

Coucou les filles,

Kissi je suis aussi une pratiquante de la gym GAF et pour la poutre je met des chaussons pour amortir les chocs en faisant salto avant 'Il y a un peu de mousse dedans ) mais pour les pivots ça me dérange beaucoup. Au sol c'est sur que je fais sans chaussons sinon j'ai du mal à faire mon pivot 2 tours.
Moi c'est l'inverse je me demande comment vous faîtes pour faire avec les demi pointes. C'est marrant on réagis pareil lol.

Pour engager la rotation vous penser que ça vient d'où en priorité ?
* Par les bras avec l'épaules
* ou plus par la cheville avec le talon
Si la fille tourne penché je pense qu'elle cherche trop vite la rotation non ?

Bisou et à bientôt

Didi

Je dirais épaule surtout parce que tu as une plus grande marge de manoeuvre.. Après le talon c'est une aide supplémentaire...

didi57 a écrit:On a beaucoup de souci avec les doubles pivot.
* La fille pendant la rotation de son pivot, se penche en avant, en arrière, ou de côté.
* Ou des fois le pied de la jambe libre ou d'appuis se pose avant même d'avoir fait 2 tours
* Je pense qu'elles ne savent pas où elles sont.

Face à ses problèmes est ce que vous avez les mêmes souci ? Ou d'autres que j'aurai oublié.
Qu'est ce que vous faîtes comme exercice pour corriger cette faute.

Il faut absolument que je trouve une solution car j'ai 2 filles qui perdent 2 points sur le note de départ au sol parce qu'elles n'ont pas réussi double pivot.

Merci d'avance

Didi57

Je suis loin d'être une experte en pivots, mais une fille qui se penche pendant un pivot, est une fille qui, au départ n'a pas une position correcte, c'est à dire que le poids du corps n'est pas sur sa jambe d'appui, qui est l'axe de rotation.
Donc, la gymnaste doit apprendre à adopter une position correcte (droite) dès le début de la rotation, c'est la raison pour laquelle, elle doit chercher la hauteur à la première impulsion de ses bras. Elle peuvent s'exercer à la barre pour apprendre à faire un tour correctement, ensuite, elle pourra passer à deux tours.

Pour ce qui est de la jambe libre qui retombe avant la fin de la rotation, je crois qu'on est toutes passées par là, alors moi ce que je faisais, et ce que je fais faire aux filles de mon entraineure, c'est chercher à faire un demi tour supplémentaire, ce qui laisse largement le temps à tes filles de reposer la jambe libre sans perdre en nombre de rotation.

bon alors sa c'est mes pivots la qualité de la vidéos horrible c'est normale j'ai utiliser mon appareille photo


https://www.youtube.com/watch?v=d_CS2P2o9G0

c'est surtout que c'est tout noir...

ouai mais bon je ni peux rien

tout noir mais sympa... tu tournes beaucoup mieux que moi
(et pourtant, au ruban, j'en aurais bien besoin... )

gymrythmique, tu pourrai remettre la vidéo?

LiliGarfunkel a écrit:gymrythmique, tu pourrai remettre la vidéo?

désolé je n'ai plus la vidéo mais je mettrais la vidéo de mon enchainement au ruban si tu veux

Oui je veux bien, merci :)

salut j'èspère que la réponse à pas encore été donnée sinon tanpis, mais moi j'ai fait de la gaf et je peut t'expliquer. En fait tu tend le bras devant toi (celui qui est du coté de la jambe que tu met devant) et l'autre tu le tend à l'horizontale.(un angle droit) Et puis avec le bras qui est devant tu donnes un peu d'élan et tu plie ta jambe (ou tu ne tourne pas bien sur)et tu viens la placer sur l'autre avec le pied plus ou moins au niveau du genous et après tu n'as plus qu'a t'entrainer juqu'à ce que tu aille de plus en plus loin. Enfin moi c'est ce que m'avait apris ma prof. J'arrive pas bien à m'expliquer donc j'èspère que vous avez compris.

Non non j'ai bien compris :D
Merci!

ah ben tant mieu alors