retro souplesse

coucou,

ma prof m'a dit que je devais faire un retro souplesse avant : pas de soucis
mais quand je suis en train de me relever de le souplesse j'ai le cerceau qui me fonce dessue jpeux pas etre plus rapide :s

conseil ?

moi je propose de faire la rétro puis demi-tour avec son petit corps et donc faire la souplesse avant dans l'autre sens... Ca devrait te donner un peu plus de temps et tu peux meme la rattraper pendant la souplesse et ça pourrait être joliiii !!! :-)

Autre solution : entraine toi à :
Faire des rétro plus longs/longues
faire ta souplesse plus rapidement...

Voilà en ce qui me concerne en tous cas...

merci aujourd'hui c'est ce que j'ai fais et ma prof me dit nan a la place dla souplesse tu met une roue !

Euh une roue ? !! jcroiiiiii pas nan !

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Serieux les roue tout le monde en met de plus a coute moins de point qu'une S.A. ( souplesse avant ) d'autant plus que j'i arriver seulement je tomber sur les fesses et apres elle me regarde et me dis comment faut se placer et la pof ji arrive je reesaye voir si c'est dla chance bah non ji arrive donc lundi je lui dis que je met la souplesse avant car la roue c'est hors de question !!

les roues comme les souplesses c'est une acrobatie ça ne compte pas de point...

par contre c'est ce que tu fais avec l'engin qui peut en compter (en CAP... ) mais bon de toutes façons là ça ne change pas... tout ce qu'on peut exploiter (la rotation, en dehors du champ visuel à la rigueur) est à la fois dans une roue et dans une souplesse...

par contre, pour ce qui est du "tout le monde le fait", là, d'accord... peut être que tu peux mettre ta souplesse ailleurs? si tu n'as pas trop d'accros dans ton enchaînement...

bah finalement elle ma mit un pont crevette : pont sur les coude et tomber en crevette ( je ne sais pas comment sa s'apelle )