pont avec les jambes tendue
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Anne-So
margaux
6 participants
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pont avec les jambes tendue
par margaux Sam 6 Déc 2008 - 14:38
Bonjours,
Je n'arrive pas trop le pont les jambes t'andue vous aurez une idée pour moi?
S'il vous plait
Je n'arrive pas trop le pont les jambes t'andue vous aurez une idée pour moi?
S'il vous plait
margaux- Nombre de messages : 5
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Re: pont avec les jambes tendue
par margaux Sam 6 Déc 2008 - 14:41
je presice j'ai 13 ans et je ne susi pas forte comme vous je supose 
margaux- Nombre de messages : 5
Date d'inscription : 06/12/2008
Re: pont avec les jambes tendue
par Anne-So Sam 6 Déc 2008 - 19:41
Moi non plus j'y arrive pas c'est une question de souplesse :S
Anne-So-
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Re: pont avec les jambes tendue
par angeldust Sam 6 Déc 2008 - 23:34
Regarde dans les autres sujets je pense que tu y trouveras de nombreuses réponses!
angeldust- Nombre de messages : 957
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Re: pont avec les jambes tendue
par kissifrottsipik Mar 9 Déc 2008 - 19:15
pont normal : https://lagr.actifforum.com/techniques-et-conseils-f4/pont-t1274-40.htm?highlight=pont
souplesse de dos : https://lagr.actifforum.com/techniques-et-conseils-f4/je-comprends-rien-a-la-souplesse-du-dos-photos-t1124.htm
souplesse d'épaules : https://lagr.actifforum.com/techniques-et-conseils-f4/souplesse-d-epaules-t1858.htm
je pense que tout est là
souplesse de dos : https://lagr.actifforum.com/techniques-et-conseils-f4/je-comprends-rien-a-la-souplesse-du-dos-photos-t1124.htm
souplesse d'épaules : https://lagr.actifforum.com/techniques-et-conseils-f4/souplesse-d-epaules-t1858.htm
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kissifrottsipik- Administrateur
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Re: pont avec les jambes tendue
par mellove Jeu 15 Jan 2009 - 1:12
c est la souplesse le pont avec les jambe tendu??? 
en tk...je doit etre pas pire si je suis capable de le fair sur les coude . moi jpensait que sa l étirait juste les épaule vu qu on pousse
en tk...je doit etre pas pire si je suis capable de le fair sur les coude . moi jpensait que sa l étirait juste les épaule vu qu on pousse
mellove- Nombre de messages : 29
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