Roulade

Bonsoir !
Je vous lance un appel un peu désespéré car une de mes benjamine n'arrive pas à faire une roulade (en plus il faut en faire 2 de suite dans l'enchainement DR)
Le soucis, c'est qu'elle y arrive sur un tapis, mais dès qu'elle est sur le sol elle est bloquée...je ne sais pas quoi faire et la compétition est le 10 février. Merci de vos réponses...

Tu veux dire qu'elle a peur de se faire mal et du coup ça la bloque ? J'ai deux solutions à te proposer : fais lui faire sur le sol en doudoune pour commencer ou alors promets lui des bonbons si elle y arrive...

Héléna a écrit:promets lui des bonbons si elle y arrive...

Mauvaise idée, elle finira par baver en faisant ses roulades (Pavlov)

Elle n'a pas seulement peur, elle a du mal aussi sur un tapis...

[quote]
il faut qu'elle soit en boule et non en cube...

fait le lui répéter sur un tapis trés trés mou, qui épouseront les forme de son corps (comme le ferait une toile de tranpoline), puis une fois que le fait de rouler, et d s"enrouler" sur elle même sera naturel, refait sur un tapis normal, puis progressivement au sol.

Meme si ce n'est pas complet ca pourrait t'aider
http://entrainementgr.wifeo.com/roulade-avant.php

Allelujah ! Grâce à la technique de la 'doudoune', mademoiselle a bien voulu se lancer et elle s'est rendue compte que ça ne faisait pas mal...

Et bien félicitation a elle :p et a ton courage et ta patience!

Hehe comme quoi les idées farfelues qui naissent dans ma tête peuvent se révéler utiles !