souplesse du dos

Rappel du premier message :

moi je voudrais savoir comment faire pour s'assouplir au dos ??parce-que ca pause problème pour beaucoup de mouvement au sol donc voudrais m'assouplir au plus vite avec quelques exercices !!!merci de me répondre le plus vite possible !!!!!!!

Makie a écrit:XDDDD rooohhh lala People si ya pas toi c'est naze, on pourra pas te chambrer... =/

Dommage pour vous

People-GR a écrit:

Makie a écrit:XDDDD rooohhh lala People si ya pas toi c'est naze, on pourra pas te chambrer... =/

Dommage pour vous

Tu l'as fait exprès XP

bah oui xD

XP c'ets d'la triche

Hey les filles, je sais que tout le monde s'en tape mais ctaprem j'ai eu entrainement et ça fait trop plai'z... voila c'est tout ! ^^

RAAAAAAAHHHHHHH grrrrrrrrrrrrr t'a trop de chance toi XP

Moi j'ai fais muscu dos et autres avec ma soeur

je c pa si sa vous fait la meme chose mais moi quand je fais une crevette (fin quand j'essaye dans faire une ) ba apres j'ai mal a la tête!!!!!

XD ah bon =P

oui !!! et c trop chian

bluestar a écrit:je c pa si sa vous fait la meme chose mais moi quand je fais une crevette (fin quand j'essaye dans faire une ) ba apres j'ai mal a la tête!!!!!

sii moi ça me fait pareil mais pas seulement quand je fais la crevette ( alors là je deviens toute rouge parce que je peux pas respirer...=> crevette : c'est plus à cause de la forme ou de la couleur qu'on appelle ça une "crevette" ?XD) mais aussi pour tout ce qui est dorsal en général moi : souplesses, pont...

ta raison sa doit etre pour la couleur et pour la forme !!!

pour le pont j'ai jamais mal à la tête o__Ô

Moi c'est à la crevette j'ai mal au cou et à la gorge ... c'est surtout ça qui me bloque pour tenir ...

Je dois avouer que le pont ca retourne un peu la téte ^^ Sa fait mal des fois pour moi lol :)

moi j'ai pas mal pour le pont !!!! mai pour la crevette , sa fait mal partou sauf au dos (pour moi)

Mais il faut respirer lol
Nous au contorsionnisme avant de faire n'importe quelle figure qui ce passe au sol , on travaille la respiration pendant 5-10min,
et apre pas de mal de crâne.
Vous mettez la tete de cote pour la crevette O.o

moi je la met sur le coté !!!!! et sa me fait mal que quand je fais les crevettes!!!

moi je sais pas les faire XDDD

pour la souplesse du dos je n'ai aucun problème qu'an je suis en crevette, je suis plier a l a perpendiculere et plus encore j'espère pouvoir toucher mes cuisse avec mes épaule ste si tout va bien normalemnt l'année proch sa sera possible

mais moi si je mets la tête sur le coté j'ai mal au cou !

annecdote de dernière minute... désolée j peux pas m'en empêcher mais ca m'est revenu d'un coup quand j'ai vu la réplique de miss31 avec la tête sur le côté...



un jour je faisais la crevette "passée" (je suis pas vraiment sûre du terme), j'ai oublié de mettre la tête sur le côté (je devais vraiment penser à autre chose mdr), et du coup, ben ca passait pas (normal), j ai basculé la tête sur le côté au dernier moment ca m'a rapé tout le menton...

avec la croûte qui s'était formée on a pas arrêté de me demander si je me laissais pousser un bouc...
du coup pendant 1 semaine on a pu m'appeler la femme à barbe!




voilà c'était pas drôle mais y fallait que j le mette

lol. pas de chance !!! mai sa a du te faire trop mal !!!