Echauffement !!!

ClaLea971 a écrit:Wow !
Merci Lucette, c'est parfait ! :D
Je vais mettre tout ça par écrit et rajouter les détails ce soir ou demain, je pense, histoire d'avoir tout pret avant la reprise des cours... ^^'

De rien !!!!
N'hésite pas à choisir des musiques pour les aider à être en rythme !

Pas moyen pour les musiques, vu que leur échauffement est sur la fin de l'entrainement d'autres filles (indiv) qui vont donc avoir besoin de passer en musique.

Bonjour
je suis a la recherche d'idée pour faire un échauffement avec engins, un échauffement en collabo et des étirements pour un soir après une bonne journée de GR, si vous pouviez me donnez quelques conseil...
Merci d'avance à tout le monde

Bonsoir, je cherche quelque exercice de GR car je vais devoir encadrer un genre d'initiation avec comme effectif entre 20 et 30 personnes en mixte (je sais c'est beaucoup mais on a pas le choix de l'effectif  ) sachant que c'est tous des "non initiés" et qu'ils ne connaissent pas forcement la discipline et risque d'être la par obligation donc motivation 0!, le "cour" va durer entre 1h et 1h30, l'échauffement dure 20 minute avec des parcours quelques jeux.
C'est pour ma fac et ca va aussi nous servir de "pub" pour les compet' universitaire car c'est pas les profs "foot volley basket" qui aide les autres disciplines a s'agrandir.
Faut que je trouve des idées originales et qui donne envie de venir compléter notre "grande équipe" de 2  
merci