Pivot cosaque

Rappel du premier message :

Coucou,
une question que j'me pose depuis pas mal de temps, à la fin du pivot cosaque, si on pose juste le genoux pour s'arrêter, c'est compté comme une chute? Ou l'on doit absolument poser le pied et après seulement mettre son genou
j'sais pas si je suis très très claire

juste page précédente

gymrythmique a écrit:voila a quoi ça ressemble en pivot https://www.youtube.com/watch?v=2dgf19BRoSI a 1 min 8

C'est exact Kissi mais j'avoue que je n'avais pas été sur le lien ! Cette fille fait de sacrés pivots quand même !

Coucou les Filles moi jai le meme probleme
Lorsque je fais le pivot cosaque je tiens que un demi tour :S .
comment faut-il faire pour tenir en equilibre : exercices ? (si ouii lesquels) ; une technique specifique ?
Aiiidez moi les filles :)
Mercii d'avancepour vos reponces

Alors déjà, la technique qui permet d'avoir de jolis pivots qui durent est d'avoir le dos bien droit et gainer tout ses muscles et en particulier la jambe d'appui

gymrythmique a écrit:quelqu'un a déjà mi un équilibre cosaque attitude dans son enchainement et es qu’elle et passé ? j'aimerais bien le mettre mais j'ai peur qu'elle ne passe pas car je suis vraiment coucher sur mon genoux

J'en ai déjà vu quelques uns en pivot et en équilibre chez des petites J2 ou J1 en FSCF (il me semble d'ailleurs qu'elles étaient du même club...). Il a du y avoir une mono qui s'est dit que c'était plus varié de mettre ça... En tout cas ils étaient beaux et pour moi ça passait ! Mais elles avaient leurs dos bien droits et pas couchés sur le genou.
Du coup il n'y a pas de raison qu'avec du travail tu n'y arrives pas si ça ne te fait pas mal au dos (perso je suis physiquement incapable de faire ça avec le dos que j'ai :/ ) !

Héléna a écrit:

gymrythmique a écrit:quelqu'un a déjà mi un équilibre cosaque attitude dans son enchainement et es qu’elle et passé ? j'aimerais bien le mettre mais j'ai peur qu'elle ne passe pas car je suis vraiment coucher sur mon genoux

J'en ai déjà vu quelques uns en pivot et en équilibre chez des petites J2 ou J1 en FSCF (il me semble d'ailleurs qu'elles étaient du même club...). Il a du y avoir une mono qui s'est dit que c'était plus varié de mettre ça... En tout cas ils étaient beaux et pour moi ça passait ! Mais elles avaient leurs dos bien droits et pas couchés sur le genou.
Du coup il n'y a pas de raison qu'avec du travail tu n'y arrives pas si ça ne te fait pas mal au dos (perso je suis physiquement incapable de faire ça avec le dos que j'ai :/ ) !

malheureusement je ni arrive que quand je suis coucher sur mon genoux car j'ai de très longue jambe et quand je mais mon dos bien droit je suis a 3 voir 4 millimètre du sol et souvent sa touche donc elle ne passera jamais

okkay Louiix je vais essayer tous sa :)

Et aussi hier j'ai essayé, ne pas vouloir aller trop vite: déséquilibre assuré...

:s :s dur dur ce pivot mais je veux y arriver!!!!
(en mode parle toute seul

Moi je l'ai dans mon enchaînement au cerceau et j'ai quelque petites questions à posé :)
Alors si je commence à un endroit je dois réaterrir ( je sais pas comment sa s'écrit ) au même endroit ou un peu plus loin, faire un 1/3 ou 1/2 tour en plus.
Et le cerceau doit être en rotation autour du coup mais je trouve pas la technique pour partir au début.
Merci et j'espère que j'ai été clair parce que moi et les explications sa fait 2 =D

Gymnastgirl a écrit:Moi je l'ai dans mon enchaînement au cerceau et j'ai quelque petites questions à posé :)
Alors si je commence à un endroit je dois réaterrir ( je sais pas comment sa s'écrit ) au même endroit ou un peu plus loin, faire un 1/3 ou 1/2 tour en plus.

Il faut que la position soit fixée 1 tour entier... tout au début de ton pivot, tu te mets en place, donc ça ne compte pas... En gros, à partir du moment où tu as la jambe bien tendue devant, tu regarde où elle pointe, et au tour d'après il faut que tu termines à ce même endroit, voire un peu plus loin si tu peux

Pour ce qui est des rotations, la plupart des filles s'aident pour le pivot en posant une main à terre, et démarrent les rotations avec l'autre main, pendant l'élan du pivot...

s'il vous plait je dois le mettre dans mon enchainement aux massues alors que j arrive debout! bous n'auriez pas une astuse pour descendre à terre ?? merci !

c est quoi ce pivot comment le faire j aimerai bien savoir

Voilà quelle forme il a :

CelineGR a écrit:Voilà quelle forme il a :

mais faut pas tourner parce que moi mes pivots tourne toujours merci comme meme

Oui c'est pour ça que j'ai dit que c'était la FORME et non le pivot

mais sa doit etre dur impossible que je fasse ça dans mon enchainement