souplesse du dos
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comment faire ?? (souplesse du dos)
Rappel du premier message :
moi je voudrais savoir comment faire pour s'assouplir au dos ??parce-que ca pause problème pour beaucoup de mouvement au sol donc voudrais m'assouplir au plus vite avec quelques exercices !!!merci de me répondre le plus vite possible !!!!!!!
moi je voudrais savoir comment faire pour s'assouplir au dos ??parce-que ca pause problème pour beaucoup de mouvement au sol donc voudrais m'assouplir au plus vite avec quelques exercices !!!merci de me répondre le plus vite possible !!!!!!!
la gymnaste- Nombre de messages : 2
Date d'inscription : 09/04/2006
Re: souplesse du dos
Makie a écrit:XDDDD rooohhh lala People si ya pas toi c'est naze, on pourra pas te chambrer... =/
Dommage pour vous
People-GR- Nombre de messages : 96
Date d'inscription : 11/06/2007
Re: souplesse du dos
People-GR a écrit:Makie a écrit:XDDDD rooohhh lala People si ya pas toi c'est naze, on pourra pas te chambrer... =/
Dommage pour vous
Tu l'as fait exprès XP
Re: souplesse du dos
Hey les filles, je sais que tout le monde s'en tape mais ctaprem j'ai eu entrainement et ça fait trop plai'z... voila c'est tout ! ^^
Re: souplesse du dos
je c pa si sa vous fait la meme chose mais moi quand je fais une crevette (fin quand j'essaye dans faire une ) ba apres j'ai mal a la tête!!!!!
Dernière édition par le Ven 29 Juin 2007 - 21:35, édité 1 fois
bluestar- Nombre de messages : 29
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Date d'inscription : 07/05/2007
Re: souplesse du dos
oui !!! et c trop chian
bluestar- Nombre de messages : 29
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Date d'inscription : 07/05/2007
Re: souplesse du dos
bluestar a écrit:je c pa si sa vous fait la meme chose mais moi quand je fais une crevette (fin quand j'essaye dans faire une ) ba apres j'ai mal a la tête!!!!!
sii moi ça me fait pareil mais pas seulement quand je fais la crevette ( alors là je deviens toute rouge parce que je peux pas respirer...=> crevette : c'est plus à cause de la forme ou de la couleur qu'on appelle ça une "crevette" ?XD) mais aussi pour tout ce qui est dorsal en général moi : souplesses, pont...
angeldust- Nombre de messages : 957
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Date d'inscription : 17/06/2007
Re: souplesse du dos
ta raison sa doit etre pour la couleur et pour la forme !!!
bluestar- Nombre de messages : 29
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Niveau de GR : criterium
Date d'inscription : 07/05/2007
Re: souplesse du dos
Pour la crevette moi j'ai pas mal à la tête ... juste au menton XD he oui il existe une fille assez bête pour ne pas mettre sa tête sur le côté ^^ ! lol
mais j'ai pas vraiment mal a la tête ...
mais j'ai pas vraiment mal a la tête ...
FaNnY*gR- Nombre de messages : 39
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Date d'inscription : 17/05/2007
Re: souplesse du dos
Moi c'est à la crevette j'ai mal au cou et à la gorge ... c'est surtout ça qui me bloque pour tenir ...
Re: souplesse du dos
Je dois avouer que le pont ca retourne un peu la téte ^^ Sa fait mal des fois pour moi lol :)
Re: souplesse du dos
moi j'ai pas mal pour le pont !!!! mai pour la crevette , sa fait mal partou sauf au dos (pour moi)
bluestar- Nombre de messages : 29
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Date d'inscription : 07/05/2007
Re: souplesse du dos
Mais il faut respirer lol
Nous au contorsionnisme avant de faire n'importe quelle figure qui ce passe au sol , on travaille la respiration pendant 5-10min,
et apre pas de mal de crâne.
Vous mettez la tete de cote pour la crevette O.o
Nous au contorsionnisme avant de faire n'importe quelle figure qui ce passe au sol , on travaille la respiration pendant 5-10min,
et apre pas de mal de crâne.
Vous mettez la tete de cote pour la crevette O.o
AugenDerNacht- Nombre de messages : 24
Age : 31
Localisation : alsace
Niveau de GR : contorsionnisme chez moi
Date d'inscription : 23/04/2007
Re: souplesse du dos
Non moi je garde la tête droite, sauf si je fais une crevette qui finit en poisson (je sais pas le nom officiel..:s), ou si c'est une "crevette-passéeé (idem:s)...Mais en faisant le pont comme àça tt simplement ça ne fait rien c'est les souplesses, et la tête retournée à REPETITION qui donne mal à la tête...
angeldust- Nombre de messages : 957
Age : 35
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Niveau de GR : Préfédéral / DF2
Date d'inscription : 17/06/2007
Re: souplesse du dos
moi je la met sur le coté !!!!! et sa me fait mal que quand je fais les crevettes!!!
bluestar- Nombre de messages : 29
Age : 30
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Emploi/loisirs : GRS ; gymnastique et équitation.
Niveau de GR : criterium
Date d'inscription : 07/05/2007
Re: souplesse du dos
pour la souplesse du dos je n'ai aucun problème qu'an je suis en crevette, je suis plier a l a perpendiculere et plus encore j'espère pouvoir toucher mes cuisse avec mes épaule ste si tout va bien normalemnt l'année proch sa sera possible
Re: souplesse du dos
mais moi si je mets la tête sur le coté j'ai mal au cou !
miss31- Nombre de messages : 279
Age : 31
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Emploi/loisirs : en 4° ( passage en 3° )
Niveau de GR : avant nat'synchro maintenant......GR !!!!!!!!!!
Date d'inscription : 28/05/2007
Re: souplesse du dos
annecdote de dernière minute... désolée j peux pas m'en empêcher mais ca m'est revenu d'un coup quand j'ai vu la réplique de miss31 avec la tête sur le côté...
un jour je faisais la crevette "passée" (je suis pas vraiment sûre du terme), j'ai oublié de mettre la tête sur le côté (je devais vraiment penser à autre chose mdr), et du coup, ben ca passait pas (normal), j ai basculé la tête sur le côté au dernier moment ca m'a rapé tout le menton...
avec la croûte qui s'était formée on a pas arrêté de me demander si je me laissais pousser un bouc...
du coup pendant 1 semaine on a pu m'appeler la femme à barbe!
voilà c'était pas drôle mais y fallait que j le mette
un jour je faisais la crevette "passée" (je suis pas vraiment sûre du terme), j'ai oublié de mettre la tête sur le côté (je devais vraiment penser à autre chose mdr), et du coup, ben ca passait pas (normal), j ai basculé la tête sur le côté au dernier moment ca m'a rapé tout le menton...
avec la croûte qui s'était formée on a pas arrêté de me demander si je me laissais pousser un bouc...
du coup pendant 1 semaine on a pu m'appeler la femme à barbe!
voilà c'était pas drôle mais y fallait que j le mette
Re: souplesse du dos
lol. pas de chance !!! mai sa a du te faire trop mal !!!
bluestar- Nombre de messages : 29
Age : 30
Localisation : paris
Emploi/loisirs : GRS ; gymnastique et équitation.
Niveau de GR : criterium
Date d'inscription : 07/05/2007
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