LAGR - Le forum de la gymnastique rythmique
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
-29%
Le deal à ne pas rater :
Pack Smartphone Google Pixel 8a 5G 128 Go + Ecouteurs Google Pixel
469 € 659 €
Voir le deal

souplesse avant / arrière

+125
liline
dream-gr
juliie-bailly
dragibus
FIGue-gr
Valentine Gymnaste
miss gr 75
AliceGR-la-ferté-maisse
lulu45
MAY042002
Pitipois
nnn
Lovegrs
Roxy94400
mariebl
AlinaMaksimenko<3
kim24
Emma890
NINA2000
Maria.GR
-Anais.Gym-
loveonice
GR6006
GR-Océe
Tifenn-GR
Lili Butterfly
Lagrbienplusqu'unepassion
Clemi
AriaaneGR
bichon
Blanche
Mimigym
MsMissGym
grs--adiict
claire76410
nala202
The_Grs_Passion
angel65
noumii
Margo
Fanny9996
aude
miss_Diabolikaa
youyou<3gr
Gymnastgirl
Keith
jujugr35
Tottine
coeur nougatine
Grs-Julie-srG
axelle<3
Noemie04
gym-passion-mathilde
miss-GRS-love
Pensée
Daphné-love-GR
loulix
Nouka
Lauraxoxo
vivelagr
neuts
fanGrs
lou'iise
Elisa-GRS-Danse Classique
Mimi-gr
melinadu29
RGympassion
daisuki-yuki
Noelly
ninongrs
la miss
Magnificentwombat
PtiteGr
ChoupGR
Buzzlegum
alizée96
lbg53
caracoiche
missgrs71
JulieLoveGrs
GYMNASTE-FOR-LiiFE-X3
Odé-lovegrs
lala-gr
riri-na
misslolor
P'titePrincess'
adèle
Pommecinelle
Maariie-GRS-x3
louiisee
A/Qlice
X-d3lici0us-ri3z-GR
Ecureuil
passion_grs
L£ouNn3
Leïla
mathilde
tigrou
Cricri
Narcisse
enerol
ptite-gym-du69
GrS-4ever
Mariie
nomgirl
Clémentine
lilinuage91
missixs
stefgriffe
miss31
aiyokochi
kissifrottsipik
angeldust
miss grs
juju d'la gym
grs-excellence
Peps
lusky45
bluestar
Weltinette
Makie
nanOu-Gr
poupinette88
sousoudu761
miss-gr13
129 participants

Page 6 sur 16 Précédent  1 ... 5, 6, 7 ... 11 ... 16  Suivant

Aller en bas

souplesse avant / arrière - Page 6 Empty souplesse avant / arrière

Message par miss-gr13 Jeu 28 Juin 2007 - 17:51

Rappel du premier message :

Coucou les filles :)
Voila en fait je voudrais connaître des exercices qui puissent m'aider pour faire des souplesses avants et des souplesses arrières et qu'ils soient pas trop casse-cou car ben justement je tiens beaucoup a mon cou ( comme tout le monde je présume ... ) ^^
Merci et désolé si il y a déjà un sujet sur ça ...
miss-gr13
miss-gr13

Nombre de messages : 31
Age : 31
Date d'inscription : 19/04/2007

Revenir en haut Aller en bas


souplesse avant / arrière - Page 6 Empty Re: souplesse avant / arrière

Message par kissifrottsipik Sam 2 Mai 2009 - 15:18

ah oui effectivement sans tapis, ça n'aide pas à la confiance souplesse avant / arrière - Page 6 0030
kissifrottsipik
kissifrottsipik
Administrateur

Féminin Nombre de messages : 19642
Age : 37
Localisation : IDF
Emploi/loisirs : Ingénieur / Webmaster et graphiste amateur
Niveau de GR : Dinosaure des praticables
Date d'inscription : 26/09/2006

http://creapik.com

Revenir en haut Aller en bas

souplesse avant / arrière - Page 6 Empty Re: souplesse avant / arrière

Message par Invité Lun 4 Mai 2009 - 15:02

et comment on fait pour la faire au départ à genoux et quand on se releve on se retrouve debout ? merci

Invité
Invité


Revenir en haut Aller en bas

souplesse avant / arrière - Page 6 Empty Re: souplesse avant / arrière

Message par kissifrottsipik Lun 4 Mai 2009 - 17:41

j'essaie en ce moment, je bloque à la verticale et je m'écrase comme une m***... donc je vais pas détailler ma technique Razz
kissifrottsipik
kissifrottsipik
Administrateur

Féminin Nombre de messages : 19642
Age : 37
Localisation : IDF
Emploi/loisirs : Ingénieur / Webmaster et graphiste amateur
Niveau de GR : Dinosaure des praticables
Date d'inscription : 26/09/2006

http://creapik.com

Revenir en haut Aller en bas

souplesse avant / arrière - Page 6 Empty Probleme Pont arriere une jambe

Message par P'titePrincess' Mer 20 Mai 2009 - 18:12

Bonjour j'arrive a faire mon pont en partant du vide , alors j'ai essayer de faire avec une jambe pour passer de l'autre coter !! Mais quand e me cambre pour tomber j'ai peur je pose mon pied avez vous des conseils sur ça ? Est-ce que sa viens de la confiance ? Moi je fais ça chez moi et j'ai un matelas tu fais deux pas en longueur c'est bon tu es plus dessus c'est pareil a par que c'est un pas de largeur =/ Je m'excuse s'il y a des un topic dessus c'est que je l'ai zapper =s
P'titePrincess'
P'titePrincess'

Nombre de messages : 25
Date d'inscription : 18/05/2009

Revenir en haut Aller en bas

souplesse avant / arrière - Page 6 Empty Re: souplesse avant / arrière

Message par misslolor Mer 20 Mai 2009 - 18:27

on pourrait avoir des photos s'il te plait parce que la je t'avoue que je ne comprend pas trop .souplesse avant / arrière - Page 6 0030
misslolor
misslolor

Féminin Nombre de messages : 487
Age : 27
Localisation : Magny le Hongre(77)
Emploi/loisirs : GR
Niveau de GR : DC1 junior / indiv' criterium
Date d'inscription : 23/12/2008

Revenir en haut Aller en bas

souplesse avant / arrière - Page 6 Empty Re: souplesse avant / arrière

Message par missixs Mer 20 Mai 2009 - 18:44

quand tu dis que tu veux passer de l'autre côté c'est pour faire une souplesse arrière? enfin moi c'est ce que je comprends, donc oui il y a un sujet sur ça (sur le pont aussi d'ailleurs je pense), je fusionne avec le sujet (et si c'est pas ça je te refais ton sujet).
missixs
missixs
Modérateur

Féminin Nombre de messages : 5931
Age : 40
Localisation : dugny 93
Emploi/loisirs : maîtresse!!!!!!!
Date d'inscription : 05/04/2006

Revenir en haut Aller en bas

souplesse avant / arrière - Page 6 Empty Re: souplesse avant / arrière

Message par riri-na Ven 19 Juin 2009 - 18:07

Bon moi non plus je ne sais pas faire souplesse arrière et avant malgré une bonne souplesse du dos. J'ai quand même une petite technique que je viens de trouver pour s'entrainer toute seule, cela s'applique pour la souplesse arrière, quand on arrive pas à pousser avec ses jambes. Pour cela il vous faut un mur sans meuble dessus et soit un matelas épais au sol, soit plein de coussins mis en vrac pour amortir votre chute. On se met en pont les pieds le plus proche du mur et les coussins face à ça tête et on monte les pieds le plus haut possible sur le mur. Après ça il ne vous reste plus qu'a pousser le mur avec vos pieds et à retomber sur vos coussins ou votre tapis !

Bon j'espère que j'ai étais assez clair, je viens de trouver cette technique cet après-midi donc je ne pourrai pas vous dire si ça marche ou pas pour arriver à la souplesse arrière (en tous cas je l'ai testé et ça fait pas mal du tout, au cas ou pour rassurer) Si vous avez des questions n'hésiter pas et encore bonne chance !

PS : la technique de kissifrottsipik marche aussi car c'est pareil sauf que quand vous y arrivez bien vous vous mettez sur un canapé !
riri-na
riri-na

Féminin Nombre de messages : 143
Localisation : dans le sud
Date d'inscription : 12/05/2009

Revenir en haut Aller en bas

souplesse avant / arrière - Page 6 Empty Re: souplesse avant / arrière

Message par P'titePrincess' Sam 20 Juin 2009 - 0:37

En faite c'est que j'arrive a faire le pont en partant du vide ( normalement ) avec les deux pieds au sol mais quand j'essaye sur un pied ( un pied au sol et un pied un peu lever ) et ben j'arrive pas , quand je vais pour descendre je pose mon pied parterre et je remonte je crois bien que c'ets la confiance qui joue la =/ Pour des photos j'en est pas mais quand je ressayerai j'en ferait des photos !!! J'ai un probleme aussi pour le pont sur les coudes j'arrive pas , quand je pars du vide impossible de posser un avant bras et quand je pars du parterre ( sur mon matelas ) ben impossible de faire quelque choses j'arrive avec difficulté a mettre sur les coudes mais ma tete touche mes avant bras et c'est la que je bloque j'arrive a rien faire d'autre que tomber =/
Photo en partant du sol :
souplesse avant / arrière - Page 6 P1906010
P'titePrincess'
P'titePrincess'

Nombre de messages : 25
Date d'inscription : 18/05/2009

Revenir en haut Aller en bas

souplesse avant / arrière - Page 6 Empty Re: souplesse avant / arrière

Message par lala-gr Dim 21 Juin 2009 - 20:02

coucou =D
Moi j'arrive pas a descendre en pont j'ai la souplesse mais je suis bloquée, et pourtant quand ma mono me tient j'y arrive a faire ma souplesse arrière et limite on a pas besoin de pousser ma jambe mon seul problème c'est descendre en pont j'ai trop peur.
Avant quand j'apprennais avec une copine on se paré et a force elle me touchait meme plus et un jour elle a enlevé sa main pendant que je descendais et mes mains on glissé du coup foulure au poignet et mal au coups depuis impossible de recommencer...
Merci de votre aide Gros bisous
lala-gr
lala-gr

Féminin Nombre de messages : 13
Age : 33
Localisation : Bordeaux
Niveau de GR : Excellence
Date d'inscription : 28/01/2009

Revenir en haut Aller en bas

souplesse avant / arrière - Page 6 Empty Re: souplesse avant / arrière

Message par Odé-lovegrs Sam 4 Juil 2009 - 10:56

Moi aussi ça me fait fliper la souplesse arriere!!!
Quand je suis avec qqun ça va mais toute seule...
Et sur les coudes c'est pareil!! Sauf sur mon lit =D là ji arrive!!
Odé-lovegrs
Odé-lovegrs

Féminin Nombre de messages : 2
Niveau de GR : pré-fédérale
Date d'inscription : 03/07/2009

Revenir en haut Aller en bas

souplesse avant / arrière - Page 6 Empty Re: souplesse avant / arrière

Message par GYMNASTE-FOR-LiiFE-X3 Sam 4 Juil 2009 - 11:30

Moi aussi j'avais peur au début mais maintenant je réussi à la faire =)
Vous riquez pas de vous faire mal il faut juste tenir sur ses bras ! Bizoux

GYMNASTE-FOR-LiiFE-X3
GYMNASTE-FOR-LiiFE-X3

Féminin Nombre de messages : 274
Age : 30
Localisation : Odos (L)
Emploi/loisirs : Lycéenne =)
Date d'inscription : 03/03/2009

Revenir en haut Aller en bas

souplesse avant / arrière - Page 6 Empty Re: souplesse avant / arrière

Message par JulieLoveGrs Jeu 23 Juil 2009 - 17:37

Moi je sais la faire, mais le truc c'est que je flippe a chaque fois! J'y arrive quand ma prof met sa main sous mon dos, elle me touche pas et m'aide pas a monter mes jambes et je la fait, mais dès qu'il ya plus personne a coté, j'y arrive plus! Pfff, c'est frustrant souplesse avant / arrière - Page 6 0084 ^^
JulieLoveGrs
JulieLoveGrs

Féminin Nombre de messages : 68
Age : 30
Localisation : 65
Niveau de GR : J'en suis a ma 9eme année &amp; j'compte pas m'arreter! :)
Date d'inscription : 05/06/2009

Revenir en haut Aller en bas

souplesse avant / arrière - Page 6 Empty Re: souplesse avant / arrière

Message par missgrs71 Jeu 6 Aoû 2009 - 21:53

Coucou.
Moi j'arrive la souplesse avant mais la souplesse arrière pas trop :/. Le problème c'est quand je descends en pont ça va mais j'arrive pas a faire basculer, comment je peux faire pour y arriver ?? SVP aidez moi !!

EDIT kissifrottsipik : corrections ortho
missgrs71
missgrs71

Féminin Nombre de messages : 20
Age : 29
Niveau de GR : 3 ans en UNSS. 2 compétitions cette année ( départementale et académique )
Date d'inscription : 25/07/2009

Revenir en haut Aller en bas

souplesse avant / arrière - Page 6 Empty Re: souplesse avant / arrière

Message par caracoiche Ven 21 Aoû 2009 - 22:43

bonjour à toutes,

je m'entraine actuellement afin de réussir la souplesse arrière ,j'ai lu les conseils des posts précédent précedents mais pouvez vous m'indiquer ce que signifie" ouvrir ses épaules"?enfin quand je suis en pont mes bras sont tendu a coté de mes oreilles et mes épaules je ne vois pas trop comment elles peuvent bouger??
Quand j'essaie de faire la souplesse en m'aidant d'un mur,mes bras ont tendances à se plier comme si tout mon corps alllait s'effondre,est ce que ça veut dire qu'il faut que je me muscle les bras ou c'est toujours une question d'épaule.

merci d'avance.

bisous

caracoiche

Nombre de messages : 2
Date d'inscription : 21/08/2009

Revenir en haut Aller en bas

souplesse avant / arrière - Page 6 Empty Re: souplesse avant / arrière

Message par lbg53 Ven 21 Aoû 2009 - 23:52

"ouvrir ses épaules" c'est les poussées vers l'arrière. Pour réussir une souplesse à la base c'est le haut du dos et les épaules qui travaillent, mais moi je n'est jamais réussi, je ne la fais qu'avec mon dos ^^.
Alors moi la souplesse j'ai apris à la fair a la gym quand j'avais 6/7 ans donc ça remonte a loin, mais normalement, pour celles qui on du mal à passer l'étape des jambes au dessus de la tête ces trois exercices devraient vous aider!

tout d'abord un "équilibre" tout simple, le corps bien guainé pour travailler l'équilibre et la force et surtout pour prendre confiance, a faire d'abord contre un mur si on débute puis sans aide après!

ensuite un "équi-écart", même principe mais là on travaille avec un poids vers l'avant et un autre vers l'arrière grace aux jambes, par la même occasion on travaille son placement de bassin et on se muscle le dos et les bras(toujours bien serrer ses fesses)

pour finir la "cloche" ou "tic-tac", on travaille particulièrement le fait de passer d'un appui au sol vers l'avant à un autre vers l'arrière ( dsl si ce n'est pas clair!!) un étape qui bloque beaucoup de filles qui apprennent à la faire, et ce n'est pas un manque de souplesse mais bien souvent de technique et de muscles!! =)

Voilà dsl pour la qualité des dessins c'est juste pour illustrer, j'ai fait ça vite fait!
Je précise que c'est de tête que je décris ces exercices et je rappel que ça fait loooongtemps que j'ai appris à faire mes souplesses avant/arrière.
J'espère juste que ça pourra aider!
souplesse avant / arrière - Page 6 Mini_090821115514895291
lbg53
lbg53

Féminin Nombre de messages : 1430
Age : 31
Localisation : Annecy
Niveau de GR : ex-fédérale, ex-coach, créatrice de justaucorps
Date d'inscription : 25/05/2009

Revenir en haut Aller en bas

souplesse avant / arrière - Page 6 Empty Re: souplesse avant / arrière

Message par riri-na Sam 22 Aoû 2009 - 11:40

Bon. Moi je répond à toutes celles qui disent :

J'arrive à descendre en pont mais maintenant je veux passer les jambes !

STOP ! Car une souplesse arrière ce n'est pas je descend en pont et je passe les jambes (même si il y en a qui y arrivent) La souplesse arrière c'est ; je lance ma jambe et mes mains en même temps pour que la première jambe entraine la deuxième et que je passe de l'autre côté !

Alors s'il vous plait, arrêtez de demander des conseils pour que lorsque vous êtes en pont comment vous pouvez faire pour soulever vos jambes, il faudrait avoir une force extraordinaire dans les cuisses pour y arriver, après à vous de voir si vous avez des cuisses en béton ou pas ! ^^

Moi le conseil que je vous donne c'est de travailler :

-vos abdos (pour faire passer les jambes)
-vos bras (en faisant des pompes ou en portant des objets lourds)
-vos écarts (pour que vos jambes passent plus vite en écart)
-et vos épaules (pour ne pas vous déboiter les épaules)

Bon j'espère que tous cela vous aura servi ! ^^

Wink
riri-na
riri-na

Féminin Nombre de messages : 143
Localisation : dans le sud
Date d'inscription : 12/05/2009

Revenir en haut Aller en bas

souplesse avant / arrière - Page 6 Empty Re: souplesse avant / arrière

Message par caracoiche Sam 22 Aoû 2009 - 13:04

Bonjour,

On sait très bien qu'en partant de debout ,l'accélération de la première jambe va entrainer la seconde a passer de l'autre coté mais le souci pour la majorité d'entre nous c'est la peur de se lancer et cette étape pont puis je passe les jambes permet de nous rassurer et peut etre de mieux sentir le mouvement.

lbg53 merci pour ta réponse mais (dslé j'ai du mal!)quand tu me dis DE pousser les épaules vers l'arrière c'est les pousser du coté ou sont mes jambes ou du coté vers lesquelles elles vont retomber??

caracoiche

Nombre de messages : 2
Date d'inscription : 21/08/2009

Revenir en haut Aller en bas

souplesse avant / arrière - Page 6 Empty Re: souplesse avant / arrière

Message par lbg53 Sam 22 Aoû 2009 - 13:26

du côté vers lequel elles vont retomber Wink
lbg53
lbg53

Féminin Nombre de messages : 1430
Age : 31
Localisation : Annecy
Niveau de GR : ex-fédérale, ex-coach, créatrice de justaucorps
Date d'inscription : 25/05/2009

Revenir en haut Aller en bas

souplesse avant / arrière - Page 6 Empty Re: souplesse avant / arrière

Message par riri-na Dim 23 Aoû 2009 - 11:47

Je comprend que la peur paralyse je suis passer par cette étape moi aussi mais ce que je veux dire c'est qu'il ne faut pas penser dans sa tête à "Je descend en pond après je bascule les jambes" Car le plus souvent comme tu perd de ton élan et bien tes jambes sont trop lourdes et tu n'arrive plus à les faire passer !

Un truc qui vous feras peut être moins peur : entrainez vous sur des gros tapis qui font 10 cm d'épaisseur Et les premières fois demandez à quelqu'un qu'il vous pare !

Wink
riri-na
riri-na

Féminin Nombre de messages : 143
Localisation : dans le sud
Date d'inscription : 12/05/2009

Revenir en haut Aller en bas

souplesse avant / arrière - Page 6 Empty Re: souplesse avant / arrière

Message par alizée96 Sam 5 Sep 2009 - 14:50

moi au tout début je m'entrainé a lancer ma jambe quand j'étais en pont et au bout d'un moment ça marché puis j'ai essayé debout . j'ai eu ma souplesse arrière a 10ans et l'avant a 12 lol l'avant c'est parce que je n'arrivais pas a me relever voila donc essayer en pont au début c'est quand meme bien ^^
alizée96
alizée96

Féminin Nombre de messages : 22
Age : 28
Localisation : balaruc
Niveau de GR : national cadette ufolep
Date d'inscription : 11/10/2008

Revenir en haut Aller en bas

souplesse avant / arrière - Page 6 Empty Re: souplesse avant / arrière

Message par JulieLoveGrs Lun 7 Sep 2009 - 19:45

Hier apres midi, je m'ennuyais, donc j'ai décidé de travailler ma souplesse du dos! Et là l'idée d'essayer de travailler ma souplesse arriere est venue mdr! J'ai donc étalé des matelas par terre mais comme j'ai peur de la faire, je descendais d'abord en pont, un pied devant l'autre! Je l'ai fais plusieurs fois et à force je n'ai plus eu peur! C'est a ce moment que j'ai essayé la "vraie souplesse arriere!" Et j'ai réussi (pas de suite, mais c'est venu mdr!)! Donc voila c'était mon p'tit moment de racontage de vie souplesse avant / arrière - Page 6 533729
Et pour vous je sais pas si c'est pareil mais je trouve qu'il est plus facile de faire la souplesse arriere sans tenir la jambe que l'on lance en premier en l'air! Je laisse ce pied devant l'autre! Voila voila...^^
JulieLoveGrs
JulieLoveGrs

Féminin Nombre de messages : 68
Age : 30
Localisation : 65
Niveau de GR : J'en suis a ma 9eme année &amp; j'compte pas m'arreter! :)
Date d'inscription : 05/06/2009

Revenir en haut Aller en bas

souplesse avant / arrière - Page 6 Empty Re: souplesse avant / arrière

Message par Buzzlegum Dim 13 Sep 2009 - 17:09

Héhé moi je sais pas faire la souplesse arrière (j'ai peur lool)
J'ai déjà essayé, mais j'ai faillit me faire mal, bon bref...

Pour la souplesse avant, rien de plus simple :

IlIl faut partir une jambe après l'autre (et surtout pas faire le piquet pont hein !), et bien evidement ne pas oublier de les tendre, sinan on s'écrase et alors là, on peut se faire très très mal (par expérience, je l'ai dans mon enchainement et une fois en la fesant je me suis fait une élongation). Une fois que l'on a le premier pied posé A PLAT (pas sur demi point) au sol devant soi, il faut POUSSER fort dans les épaules pour remonter, et pour ne pas tomber. Et voilà, vous venez de faire une souplesse avant. Mais en fait une souplesse avant toute seule ne sert à rien. Moi je l'ai en prise de risque avec ma corde : je lance la corde en saut, je fais un déboulé et je la rattrape (ou pas xD) dans le dos en souplesse avant. Voilà bonne chance à toutes celle qui vont essayé ^^
Buzzlegum
Buzzlegum

Féminin Nombre de messages : 9
Age : 29
Localisation : Devant mon écran d'ordi =P
Emploi/loisirs : Collègienne/Gymnaste
Niveau de GR : Critérium Cadette
Date d'inscription : 13/09/2009

Revenir en haut Aller en bas

souplesse avant / arrière - Page 6 Empty Re: souplesse avant / arrière

Message par ChoupGR Lun 19 Oct 2009 - 22:22

bluestar a écrit:moi j'arrive a déscendre en pont mais apres j'arive pas a lancer directement mes jambes en arriere et du coup j'arrive pa a faire la souplesse arriere. souplesse avant / arrière - Page 6 0056

moi je fais pareil!! souplesse avant / arrière - Page 6 0056
ChoupGR
ChoupGR

Féminin Nombre de messages : 197
Age : 27
Localisation : Lyon
Emploi/loisirs : Ecole de Commerce
Niveau de GR : Universitaire?
Date d'inscription : 19/10/2009

Revenir en haut Aller en bas

souplesse avant / arrière - Page 6 Empty Re: souplesse avant / arrière

Message par PtiteGr Sam 31 Oct 2009 - 16:03

Je ne savais pas trop où mettre ce sujet mais j'espère que j'ai fait le bon choix Embarassed

En fait c'était pour savoir comment on appelait une souplesse arrière avec les 2 jambes qui remontent en même temps et tendues (qui est souvent suivit d'une remontée sur les pointes).

Aussi je voulais savoir comment s'entrainer car j'arrive très bien à faire la souplesse arrière normale mais j'arrive pas à monter les 2 jambes en même temps pour faire celle-là.

Enfin je voulais savoir combien vaudrait (de points)cette souplesse si je l'enchainais avec une remontée sur les pointes?

Je sais que c'est beaucoup de questions, si il y avait quelqu'un qui savait y répondre ce sera cool souplesse avant / arrière - Page 6 Icon_rol

Merci d'avance
souplesse avant / arrière - Page 6 Icon_big
PtiteGr
PtiteGr

Féminin Nombre de messages : 34
Age : 30
Localisation : France
Emploi/loisirs : Collègienne
Niveau de GR : DF1- Fédéral cadette
Date d'inscription : 13/07/2009

Revenir en haut Aller en bas

souplesse avant / arrière - Page 6 Empty Re: souplesse avant / arrière

Message par Magnificentwombat Sam 31 Oct 2009 - 16:15

Pfiouuu... Shocked Shocked
Mais ça a l'air carrément impossible à faire ce truc !! Laughing Laughing
Est-ce vraiment une souplesse ?

Tu n'aurais pas une vidéo pour nous montrer cet élément ? souplesse avant / arrière - Page 6 Hein40
Magnificentwombat
Magnificentwombat

Féminin Nombre de messages : 928
Age : 45
Localisation : Paris 15ème
Emploi/loisirs : Consultante
Niveau de GR : Duo Interrégional B
Date d'inscription : 24/06/2008

Revenir en haut Aller en bas

souplesse avant / arrière - Page 6 Empty Re: souplesse avant / arrière

Message par Contenu sponsorisé


Contenu sponsorisé


Revenir en haut Aller en bas

Page 6 sur 16 Précédent  1 ... 5, 6, 7 ... 11 ... 16  Suivant

Revenir en haut

- Sujets similaires

 
Permission de ce forum:
Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum