[Conseils] S'entraîner seule...?

???

baahh de toutes façons là je m'entraine à faire le pont à partir de debout par niveaux ^^

C'est bien, si t'y arrive je tente la crevette mdr ^^ Non mais sérieux j'en ai marre fait que j'y arrive !

entrainement et volonté... puis tu vas y arriver ^^

( l'ignorante débarque ) c'est quoi la crevette ? ( ça y est j'ai la honte ....:pale:

Ouai c'est clair, bonne chance a vous deux, c'est dur et triste de s'entrainer seul !

personne connait ma parole XD

......hihi pitetre une pitite photo nan ?

je te cherche une image ^^

Moi je t'en veux pas, je sais pas comment on fait alors bienvenue au club ^^

http://www.sco-stemarguerite.asso.fr/upload/pfwklegfxw.jpg
Ca c'est le scorpion, la crevette c'est la méme chose mais les mains et la poitrine au sol, tu vois?

Ok et les pieds ils sont comment ils touchent pas le sol quand même ?

et quand t'as les coudes au sol c'est quoi ? et merci j'ai enfin compris mais comment tu fais pour t'entrainer à le faire ?


PS : merci à grs-excellence de compatir lol !

Mais ya pas de quoi c'est tout à fait normal qu'on s'entraide entre incultes...^^

bon voilà une images de irina tchatchina petite, pas super comme schéma m'enfin ! (normalement les bras ne sont pas pliés)

https://2img.net/r/ihimizer/img131/2345/irinatchatchina03lq0.jpg

mdr !!! remarque moi j'ai mon excuse j'ai pas encore commencé et toi ?

ha mici beaucoup !!!!

Moi je l'ai jamais tenté, je sais pas pourquoi d'ailleurs !

en tout cas il faut etre hyper souple du dos, en plus ça te coupe la respiration =/

peur de de tomber comme un sac à patate sur le coté et de d'emporté le vase ainsi que tout le reste avec moi !! mdr (je parle en connaissance de cause !! )

c'est pour ça que je devenais toute rouge lol !! en plus j'y arrive vraimen pas !!!

XDDD normale, 'faut s'entrainer !

bon ben je sais comment passer le temps en attendant mon inscription !!!

PS : au passage bonne nuit !!!!!!!!

tu pars ? =/

good night so =/

Mais moi j'ai pas de souplesse du dos, je voulais juste savoir, est-ce que la souplesse du dos se gagne vite ?